Napi tény: Ezért fázunk, ha fáradtak vagyunk

Bizonyára már sokak tapasztalták magukon, vagy a közvetlen környezetükön, hogy fáznak, ha fáradtak, azonban csak kevesen tudják mi is áll a jelenség hátterében.

Az alváshiány egyfajta pusztítást okoz az idegrendszerben, így hatással van azokra a szabályozó mechanizmusokra az agyban, amelyek befolyásolják a testhőmérsékletet.

A fotó illusztráció: Shutterstock

Egyelőre nincs pontos válasz arra, hogy ez miért is történik, de a vizsgálatok arra utalnak, hogy a stresszt az agy nem képes feldolgozni, ha nincs elég minőségi alvási idő.

Ez azonban a hipotalamusz aktivitását csökkenti, ahol a testhőmérséklet szabályozása is történik. Ilyenkor jellemzően a vegetatív idegrendszer paraszimpatikus része kerül túlsúlyba. Ennek hatására kitágulnak a bőrben az erek, ennek következtében viszont fokozódik a test hőleadása.