Robban a cukiságbomba: elképesztő fotókat mutatott Lola kislányáról
Hódít az intuitív étkezés, kiderült, mi a titka
Szakértő avatta be a nézőket a tudatos táplálkozás rejtelmeibe.
Tenyek.hu 2023. szeptember 21., csütörtök 15:30
Farkas Kitti, intenzív terápiás szakorvos a csütörtök reggeli Mokka vendége volt, ahol az intuitív étkezésről beszélt.
Manapság szinte már minden a fogyás és a diéta körül forog és egyre nehezebben ismerjük fel mikor vagyunk valóban éhesek, vagy éppen jóllakottak.
A szakember ennek az újratanulásában segít, az úgynevezett intuitív táplálkozás elsajátításával, mely megtanít egészséges kapcsolatot kialakítani az étel, a test és az elme között.
Ez a módszer Amerikából indult körülbelül 30 évvel ezelőtt, ami egyfajta antidiéta-szemléletet közvetít. Segít abban, hogy visszaállítsuk az egyensúlyt, hogy csak akkor együnk, amikor éhesek vagyunk.
Az intuitív étkezést egy célnak tartom, nem pedig egy eszköznek
- hangsúlyozta az aneszteziológus, majd elárulta, hogy az első lépés mindig az, hogy meg kell ismerni a testünket és figyelni kell a jelzéseit, majd a tudatos étkezésre kell fókuszálnunk.
+Ez is érdekelheti
Elképesztő, mekkorát nőtt Liptai Claudia kisfia: Marci már igazi nagyfiú!
Szívszorító fotó került elő Berki Krisztiánról, így emlékeznek meg róla
„Istenem, tartsd meg őket nekem…” – Veréb Tomi őszinte vallomást tett
Hoppá! A Házasság első látásra műsorában bukkant fel a Dancing with the Stars sztárja
Megszakadt a szíve a színpad mögött: Shane Tusup felesége könnyeivel küzdött győzelme során
Megrázó vallomás élő adásban: Aurelio megtörve beszélt arról a bizonyos éjszakáról
Akár egy arborétum: Ivancsics Ilona megmutatta káprázatos otthonát
A tévében talált rá a szerelem a Házasság első látásra szakértőjére
Meghalt Ganxsta Zolee édesanyja, Kassai Ilona színésznő
Komoly kijelentést tett a Házasság első látásra szereplője, ezt a felesége sem akarta hallani
„Gerinctelen vagy, te nem vagy férfi” – Elszabadultak az indulatok a Házasság első látásra új évadában
