Tudta, hogy Nikola Tesla Pomáz díszpolgára, eláruljuk, miért
Egyhétköznapi szokás, ami árthat az egészségnek
Meglepő dolgot állítanak a kutatók.
2026. május 19., kedd 17:36
Sokan úgy gondolják, hogy a friss levegő javítja az alvás minőségét, a szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy az éjszakai zaj komoly hatással lehet a szervezetre.
A Fit For Fun kedden a Facebook-oldalán osztotta meg, hogy miért lehet jobb éjszakára csukva tartani a hálószoba ablakát.
Az éjszakai zaj jelentősen megzavarhatja az alvást, még akkor is, ha nem ébredünk fel tudatosan
– írták.
Az olyan hangok, mint az autók, motorok vagy távoli beszélgetések, növelhetik a pulzusszámot és a vérnyomást, miközben az alvás felületesebbé válik. Emiatt a szervezet kevésbé tud regenerálódni, ami reggeli fáradtsághoz vezethet.
A portál arra is kitért, hogy evolúciós örökségünk miatt a testünk ma is ösztönösen reagál az éjszakai zajokra, mert őseink számára ezek a hangok veszélyt jelezhettek. A hosszú távú zajterhelés egészségügyi kockázatokat is növelhet, például a stresszhormonok szintjét és a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának esélyét.
A szakértők ezért inkább a tudatos szellőztetést, a légtisztítók használatát vagy szobanövények alkalmazását javasolják a hálószoba levegőjének javítására.
A nyitókép illusztráció: Shutterstock
+Ez is érdekelheti
Megjósolták a BL-döntő eredményét a miskolci makik
Bocsánatot kért Eszenyi Enikő
Meghalt Reményi Károly
Új szerep, új elme? Megdöbbentő eredményeket hozott egy apaságról szóló kutatás
Gyászol a Nyíregyházi Állatpark
Gólyahír Törőcsik Franciskáéknál, nagynéni lett a színésznő
Vadonatúj történetekkel és óriási licitharcokkal folytatódik a Kincsvadászok a TV2-n
Hétfő estétől új részekkel jön az Újratervezés a TV2-n
Ön tudta? – Szinte minden konyha alapkelléke a legundorítóbb veszélyforrás
Amikor a fák néma igényei hallhatóvá válnak
Cannes: Egy román család története vitte el az Arany Pálmát
