„Nem tudtam szó nélkül elmenni mellette” – Rendkívüli bejelentést tett a TV 2 híradósa
Napi tény: Ezért nem szabad kávét inni az ébredés első órájában
Az ok meglepőbb, mint gondolnánk.
Tenyek.hu 2024. január 09., kedd 13:05
A legtöbb embernek az ágyból való kikelés után a kávéfőzés a legelső dolga, ami már rutinszerűen beépült a hétköznapjaikba.
Rex Isap alvásszakértő szerint azonban érdemes várnunk legalább egy órát ébredés után, mielőtt a zamatos koffein után nyúlnánk – írta meg a Metro kedden.
A fotó illusztráció: Shutterstock
Ébredéskor ugyanis a szervezetünk kortizol szintje magas – ez alapjáraton fokozza az éberséget – így a koffein fogyasztása már nem növelheti ezt. Szóval az azonnali reggeli kávé majdhogynem "felesleges".
Ebben az esetben ugyanis csupán az ízét élvezhetjük a kávénak, a várva várt eredmény elmarad.
Azonban, ha egy óra elteltével kortyolunk bele a reggeli „pörgetőbe”, már érezni fogjuk a jótékony hatását.
+Ez is érdekelheti
Megmutatta gyönyörű otthonát Kern András, születésnapja alkalmából fogadott vendégeket
Kiakadás a Nagy Ő-ben: Más lányokkal való "közös kefélés" már nem fért bele Kiara Lordnak
Lesújtó hír: Meghalt a Jászai Mari-díjas színésznő
Robert De Niro luxus felhőkarcolója TOP-listás lesz Angliában
Öt figyelmeztető adat, amit sokan nem vesznek komolyan
Alattomosan formálja a véleményünket a mesterséges intelligencia
Több mint fél évszázad után léphet ismét ember a Holdra
Álomból rémálom lett Horváth Tomiék maldívi nyaralása
Zalatnay Cini: Ide tartozom és büszke vagyok rá!
Váratlan kijelentés A Nagy Ő első adásában, Stohl Andrást is meglepte
Brutális átalakulás: Rá sem lehet ismerni a magyar mulatós sztárra
