Élvezzük az ünnep minden pillanatát - íme a mértékletes alkoholfogyasztás 4 titka

A karácsonyi ünneplés kiváló lehetőséget nyújt arra, hogy szeretteinkkel értékes időt töltsünk el és számos emléket gyűjtsünk.

Ilyenkor sokan szívesen fogyasztanak alkoholt, de a mértékletes ivás alkalmazásával nem kell a maradandó pillanatokról lemondanunk. A Diageo brit alkoholtartalmú italgyártó cég új kampányának mottója: „A mérsékelt ivás varázslata”, azaz igyuk jobban és élvezzünk ki minden pillanatot.

1. Igyunk vizet

Az alkohol dehidratálja a szervezetet, mivel vízhajtó hatású. Ennek következtében sok folyadékot kell innunk, hogy hidratáltak maradjunk.

Előnyünkre válhat, ha italozás előtt és között, valamint lefekvés előtt elkortyolunk egy-egy pohár vizet.

2. Használjunk mérőpoharat

A mérőpohár segítségével szemmel tarthatjuk, pontosan mennyi alkoholt fogyasztottunk. Ezáltal kontrollálhatjuk magunkat.

A fotó illusztráció: Shutterstock

3. Kísérletezzünk alkoholmentes italokkal

Az alkoholmentes italok piaca az utóbbi években kiszélesedett és választási lehetőségek színes tárházát kínálja. Ha élvezni akarjuk az alkoholtartalmú italokat is, beilleszthetünk közéjük egy-egy szeszmentes hűsítőt.

4. Együnk előtte és közben

Nagyon fontos, hogy ne éhgyomorra kezdjünk el inni, hiszen akkor az alkohol egyből a véráramba szívódik fel. Az étel lelassítja a felszívódás sebességét és szervezetünkre gyakorolt hatását.

Iszogatás közben is csipegessünk valamit.

Forrás: Daily Mail Online

Kapcsolódó tartalom:

Mit tehetünk a másnaposság ellen? – Íme 4 trükk, ami a szenvedés ellen segíthet

2023. december 12. 17:00
A nyilvánosságra került videó egy kiképzőtáborban készült.
Magyar Péter és Ukrajna uniós tagsága is megosztja a Tisza Párt szimpatizánsait.
Ukrajna háborúban álló ország, de ez nem jogosítja fel mindenre. Az ukránoknak nincs joguk a kényszersorozás során e...
Callcentert üzemeltetett egy budapesti börtönből egy férfi, aki egy nyereményjátékot ajánlva hívogatta az embereket ...
Mikrogravitációs körülmények között az izmok és a csontok tömege csökken, emiatt a testmozgás az űrben legalább olya...
Három helyen eltört a gerince, a tüdeje összeesett és többször is meg kellett műteni azt a tűzoltót, aki a viharban ...
Baleset gondatlan okozása miatt vádat emelt a Kecskeméti Járási Ügyészség közúti egy férfival szemben, aki egy téli ...
Minden segítséget megad a magyar állam az Ukrajnában kényszersorozás közben agyonvert kárpátaljai férfi családjának ...
A főpolgármester továbbra sem törődik a Budapestet sújtó közlekedési káosszal, ragaszkodik a besült ötletéhez: annak...
A nyugdíjasok a postán átvehetik majd az élelmiszer-utalványt, ha a kézbesítés sikertelen - tájékoztatta a Kormányza...