Ilyenkor sokan szívesen fogyasztanak alkoholt, de a mértékletes ivás alkalmazásával nem kell a maradandó pillanatokról lemondanunk. A Diageo brit alkoholtartalmú italgyártó cég új kampányának mottója: „A mérsékelt ivás varázslata”, azaz igyuk jobban és élvezzünk ki minden pillanatot.
1. Igyunk vizet
Az alkohol dehidratálja a szervezetet, mivel vízhajtó hatású. Ennek következtében sok folyadékot kell innunk, hogy hidratáltak maradjunk.
Előnyünkre válhat, ha italozás előtt és között, valamint lefekvés előtt elkortyolunk egy-egy pohár vizet.
2. Használjunk mérőpoharat
A mérőpohár segítségével szemmel tarthatjuk, pontosan mennyi alkoholt fogyasztottunk. Ezáltal kontrollálhatjuk magunkat.
