„Nem tudom megmagyarázni, miért, de hívogat” – Dulin Metta bevallotta, Dubaj lehet az új otthona
Szakértők szerint jó, ha rajtunk marad a zokni az ágyban
Van, aki szereti, de általában jobb nélküle. Kutatások azonban most meglepő eredményre jutottak.
Tenyek.hu 2023. október 12., csütörtök 16:02
Feltehetően mindenki tapasztalta már, hogy milyen rossz érzés, amikor egyszerűen nem tud elaludni, mert fázik a lába. Nos, egy új kutatás szerint azok, akik valamilyen módon melegen tartják a lábukat, nem csak könnyebben alszanak el, de sokkal pihentetőbb is az alvásuk – írja a Mirror. Biquan Luo kutató szerint a test hőmérséklete kulcsfontosságú az alvás-ébrenlét ciklusban, mivel valójában ez is hatással van az alvás során elért tökéletes belső testhőhöz.
Amikor alszunk, a belső hőmérsékletünk csökken, ez természetes része a cirkadián ritmusunknak
– fogalmazott Luo, majd hozzátette, ez a csökkenés az alvással kezdődik, legalacsonyabb pontját pedig a kora reggeli órákban éri el. Ez segít a minőségében és mennyiségében is kielégítő alvásban.
A fotó illusztráció: Shutterstock
Az orvoskutató szerint a lábak melegítése zoknival, lábmelegítővel vagy lábfürdővel amellett, hogy ellazít és segíti a relaxációt, a keringési rendellenességben küzdőknek is jó megoldást jelent. Mivel a kezeik és a lábaik gyakrabban fáznak és zsibbadhatnak is, a vérerek tágításával sokat javíthatnak a zavaró érzéseken.
+Ez is érdekelheti
Demcsák Zsuzsa fia miatt utazott egy másik országba: ez történt a nagy találkozáson
Tóth Gabinak már csak egy versenyzője van talpon a Megasztárban - így készül az élő show-ra
Schumacher családjába házasodik a magyar autóversenyzés csillaga, Keszthelyi Vivien
Megszületett Sydney van den Bosch kislánya - Fotó
"Semmi keresni valónk nincs egymás mellett" - már biztos a válás a Házasság első látásra párjánál
Felfoghatatlan veszteség érte a gyászoló Republic együttest
Ne hagyjátok ABBA! A zsűri is dalra fakad a Sztárban Sztár All Stars következő adásában
Dubajba indult Rubint Réka és lánya, de a reptéren ragadtak: így töltötték a várakozást!
„Fú, de sz*r ez!” – kiakadt a Megasztár próbáján Marics Peti mentoráltja
Erre senki sem számított! Saját műsort kap Aurelio a TV2-n: íme a részletek!
Így telt P. Diddy 56. születésnapja a börtönben: ezt kapta reggelire a rapper a rácsok mögött
