Négy "bájital", melyek meghosszabbíthatják az életünket

A legtöbben hosszú életre vágynak, így akadnak, akik az életminőségük javítása érdekében minden mesterséges és természetes módszert kipróbálnak.

Brit tudósok azonban nemrégiben feltártak négy olyan “bájitalt”, melyekhez mindenki könnyedén hozzájuthat, ráadásul még az életkorunkat is kitolhatjuk velük.

Kiderült, hogy nem csupán a tea, hanem a kávé és az alkohol is döntő arányban hozzájárulhat egészségünkhöz, természetesen csak megfeleően meghatározott mennyiségben - írja a Mirror.


Zöld tea

A Leedsi Egyetem tudósai a múlt hónapban kimutatták, hogy a zöld tea egy egyedülálló növényi vegyületet, az Epigallocatechin-gallátot (EGCG) tartalmazza, amely képes feltörni a potenciálisan veszélyes plakkokat az erekben. Sőt, csökkentheti a szívbetegségek és a demencia kockázatát is. Naponta három csésze zöld tea elfogyasztása – alkalmanként 200–250 ml – hozzájárul az agy egészséges működéséhez. Rendszeres alkalmazása támogatja a csontok egészségét, csökkenti a gyulladást és a koleszterinszintet. 

Fekete tea

A fekete tea számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, mint a zöld tea, így segíthet kivédeni bizonyos krónikus betegségeket, mint például a 2-es típusú cukorbetegség, a rák és a szélütés. A bélrendszerre és emésztésére is hatásosabb, mint a zöld tea. 

A fotó illusztráció: Shuttertsock

Fekete kávé

A kávé az egyik legnépszerűbb ital világszerte, naponta körülbelül kétmilliárd csészével fogyasztanak el belőle. A kávé koffeint tartalmaz, így növelheti az energiaszintet, és a zsírégetést azáltal, hogy beindítja a szervezet anyagcseréjét , valamint javítja az agyműködést, beleértve a memóriát, a hangulatot, a reakcióidőt és az általános mentális funkciókat. Mi több, azt is megállapították, hogy a kávé csökkenti a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát.


Vörösbor

A múlt hónapban Tim Spector egészségügyi szakértő kijelentette, hogy egy-két pohár elfogyasztása „jótékony hatással lehet az egészségre”. Kiemelte azokat a tudományos feljegyzéseket is, amelyek azt sugallják, hogy a vörösbornak – a többi alkoholos italtól eltérően – különösen a szívre nézve vannak egészségügyi előnyei.