Célszerűbb megelőzni a bajt, ám itt van néhány hasznos tipp arra az esetre, ha már túl késő.
Szédülés, hányinger, szomjúság, étvágytalanság, fényérzékenység, gyengeség, tarkómerevség – ezek mind a napszúrás tünetei. Amennyiben valaki huzamosabb ideig tartózkodik a nyári, tűző napon, és nem védekezik megfelelően, könnyen megismerkedhet velük.
Ilyenkor a fej hőmérséklete meghaladja a testét, a fokozottan ingerelt agyhártya pedig megduzzad, és nyomást gyakorol az agy különböző területeire, ezt pedig víz- és sóvesztés kíséri.
A fotó illusztráció: MTI/Komka Péter
Ha már megtörtént baj, minél előbb hűvös, árnyékos helyet kell keresni, majd lefeküdni. Hideg vizes borogatást érdemes tenni a tarkóra, a felsőtestre, esetleg egy langyos zuhany is segíthet. A folyadékhiányt is gyorsan kezelni szükséges, amire a legjobb megoldást a hideg ásványvíz jelenti, a koffein- és alkoholtartalmú italok viszont szóba sem jöhetnek. A sóveszteséget pótolandó egy csipet sót is érdemes tenni az italba.
Csillapítani kell a lázat, ami a legtöbb esetben nem igényli szakember segítségét, ám a súlyosabb idegrendszeri tünetek, például eszméletvesztés, vagy kigyerekek esetében igen.
Amennyiben a panaszok 24 óra elteltével sem enyhülnek, már nem napszúrásról, hanem hőgutáról lehet szó, amellyel mindenféleképpen orvoshoz kell fordulni.
