Napi tény: Ezért vagyunk álmosabbak ősszel

Kiderült, mi okozza az őszi fáradtságot.

Az ősz beköszöntével sokszor tapasztaljuk, hogy egyre fáradékonyabbak és álmosabbak leszünk.

Ezt azonban nem csupán az iskolakezdés, a munkába állás vagy a kevés kávé okozza, annál inkább tulajdonítható a szervezetünkben végbe menő változásoknak.

A napsütés mértékének csökkenésével kevesebb D-vitaminhoz jut a szervezetünk, azonban a biológiánk is ellenünk dolgozik.

A fotó illusztráció: Shutterstock

Ugyanis sötétebbek a reggelek és hamarabb is sötétedik a nap folyamán, így hamarabb indul el a szervezetünkben a melatonin (az alvási ciklust irányító hormon) termelés.

Emiatt azonban egész nap álmosnak érezhetjük magunkat.

2023. október 04. 13:35
Szexuális erőszak bűntettének gyanúja miatt folytat eljárást a Hajdú-Bihar Vármegyei Rendőr-főkapitányság.
Vizsgálódik a német ügyészség az állatvédelmi törvény lehetséges megsértése miatt egy bajorországi tóban a fürdőzőke...
Magyar középiskolás diákokkal végzett közös kísérleteket az űrhajós.
A büfések megélhetését veszélyezteti az óriási pusztítás.
56 éves? Ugyan már! Keleti Andrea akár tíz évet is letagadhatna. Bomba alak, dögös megjelenés, és most új szenvedély...
family
A „Holnap hajnalig” titkai, amit eddig senki sem tudott! Hogyan lett a magyar slágerből világot hódító himnusz? Japá...
family
Nem vágyik vissza a város zajába.
Az igazi szépség nem a tükörképben, hanem a magabiztosságban rejlik – vallják egyre többen, köztük olyan világsztáro...
family
Ismét botrány Azahriah körül! Drog, alkohol, öngyilkosság, ezekre buzdítja szövegeiben a népszerű énekes, főként kis...
family