Sztárpárosok a rajtnál: bemutatták az Ázsia Expressz első versenyzőit
Napi tény: Ezért nem szabad kávét inni az ébredés első órájában
Az ok meglepőbb, mint gondolnánk.
Tenyek.hu 2024. január 09., kedd 13:05
A legtöbb embernek az ágyból való kikelés után a kávéfőzés a legelső dolga, ami már rutinszerűen beépült a hétköznapjaikba.
Rex Isap alvásszakértő szerint azonban érdemes várnunk legalább egy órát ébredés után, mielőtt a zamatos koffein után nyúlnánk – írta meg a Metro kedden.
A fotó illusztráció: Shutterstock
Ébredéskor ugyanis a szervezetünk kortizol szintje magas – ez alapjáraton fokozza az éberséget – így a koffein fogyasztása már nem növelheti ezt. Szóval az azonnali reggeli kávé majdhogynem "felesleges".
Ebben az esetben ugyanis csupán az ízét élvezhetjük a kávénak, a várva várt eredmény elmarad.
Azonban, ha egy óra elteltével kortyolunk bele a reggeli „pörgetőbe”, már érezni fogjuk a jótékony hatását.
+Ez is érdekelheti
Így néz ki Orbán Viktor egy napja, Marsi Anikó reggeltől estig vele tartott mindenhova
Megmutatta kislányát Pély Barna, egy éves lett Abigél
Meghalt Körmendi István
Gyászol a nemzeti színház, meghalt a magyar művész
Egyetlen apró lépésen múlhat az óraátállítás utáni biológiai ritmus
Érti, vagy csak utánozza? Megdöbbentő eredmény az AI-ról
A Nagy Duett profi énekeseinek dalait is színpadra viszik az elődöntős párosok
Zsír vagy izom? – Nem minden fogyás egyforma
,,Megszületett a kisfiam” - Apa lett a Séfek Séfe versenyzője
Újabb dráma az Exatlonban, egymásnak feszültek a Bajnokok
Két nappal a meccs előtt otthagyta a magyar válogatottat a fiatal középpályás
+Címoldalról ajánljuk
Jaroslaw Kaczynski: Magyar Péter „egy 16 éves fickóra jellemző” viselkedést mutat
Brutálisan rángattak ki Magyar Péter rendezvényéről egy férfit, mert kérdezni próbált + videó
