Meghalt Scherer Péter
Napi tény: Ezért nem szabad kávét inni az ébredés első órájában
Az ok meglepőbb, mint gondolnánk.
Tenyek.hu 2024. január 09., kedd 13:05
A legtöbb embernek az ágyból való kikelés után a kávéfőzés a legelső dolga, ami már rutinszerűen beépült a hétköznapjaikba.
Rex Isap alvásszakértő szerint azonban érdemes várnunk legalább egy órát ébredés után, mielőtt a zamatos koffein után nyúlnánk – írta meg a Metro kedden.
A fotó illusztráció: Shutterstock
Ébredéskor ugyanis a szervezetünk kortizol szintje magas – ez alapjáraton fokozza az éberséget – így a koffein fogyasztása már nem növelheti ezt. Szóval az azonnali reggeli kávé majdhogynem "felesleges".
Ebben az esetben ugyanis csupán az ízét élvezhetjük a kávénak, a várva várt eredmény elmarad.
Azonban, ha egy óra elteltével kortyolunk bele a reggeli „pörgetőbe”, már érezni fogjuk a jótékony hatását.
+Ez is érdekelheti
Új külsejével sokkolta rajongóit Cristiano Ronaldo menyasszonya - fotóval
Megkezdődött a Föld mágneses pajzsának feltérképezése - videóval
„Úgy bántak velem, mint egy bűnössel” – Milliókat kap vissza Shakira
Túl okosnak hisszük a mesterséges intelligenciát? Megdöbbentő eredményre jutottak a kutatók
Hatalmas küzdelem, milliós nyeremény: ők nyerték az idei Exatlon Hungaryt
Legyőzte a világ tetejét: Új rekord született a Mount Everesten
„Meg voltam győződve arról, hogy meg fogok halni” – Hajszálon múlt a Trónok harca sztárja élete
Ez lehet a zsírégetés titkos fegyvere, állítják a szakértők
Kozmikus különlegesség bukkanhat fel az alkonyi égbolton
Titkos szenvedély: különös világba engedett bepillantást a Kincsvadászok sztárja
Drámai párbajokkal zárult az elődöntő: megvan az Exatlon Hungary fináléjának mezőnye
