Galambos Lajcsi: gondolom valaki ezzel állt bosszút - videóval
Napi tény: Ezért nem szabad kávét inni az ébredés első órájában
Az ok meglepőbb, mint gondolnánk.
Tenyek.hu 2024. január 09., kedd 13:05
A legtöbb embernek az ágyból való kikelés után a kávéfőzés a legelső dolga, ami már rutinszerűen beépült a hétköznapjaikba.
Rex Isap alvásszakértő szerint azonban érdemes várnunk legalább egy órát ébredés után, mielőtt a zamatos koffein után nyúlnánk – írta meg a Metro kedden.
A fotó illusztráció: Shutterstock
Ébredéskor ugyanis a szervezetünk kortizol szintje magas – ez alapjáraton fokozza az éberséget – így a koffein fogyasztása már nem növelheti ezt. Szóval az azonnali reggeli kávé majdhogynem "felesleges".
Ebben az esetben ugyanis csupán az ízét élvezhetjük a kávénak, a várva várt eredmény elmarad.
Azonban, ha egy óra elteltével kortyolunk bele a reggeli „pörgetőbe”, már érezni fogjuk a jótékony hatását.
+Ez is érdekelheti
Mennyire okos Magyarország? - vasárnap este kiderül
Rudán Joe: Minden normális ember a háború ellen van
Kucsera Gábor: Itthon békésen sétálgathatunk a karácsonyi vásárokban, hiszen nálunk nincsenek terrortámadások
Nem akárki lépett be a TV 2 stúdiójába, még Fejes Tominak is leesett az álla
Megható pillanatok az Újratervezésben
Kasza Tibi: a forgatás egy bábeli zűrzavarra emlékeztetett
Újratervezés karácsonyi különkiadás: Új otthon, új remények a bácsalmási tragédia után
Kedvenc magyar éttermében járt Leslie Mandoki, Andy Vajnáról is megemlékezett
Kéményből jött a segélykiáltás: A pomázi tűzoltók ledöbbentek, ki rekedt odabent
Őrült pillanat lett a világ legviccesebb természetfotója
Hétvégi meteorözön: Minden eddiginél fényesebb égi show-t ígérnek a Geminidák
