Hajszálon múlt, hogy kijutottak, katonák mentették ki a népszerű magyar zenekart
Napi tény: Ezért nem szabad kávét inni az ébredés első órájában
Az ok meglepőbb, mint gondolnánk.
Tenyek.hu 2024. január 09., kedd 13:05
A legtöbb embernek az ágyból való kikelés után a kávéfőzés a legelső dolga, ami már rutinszerűen beépült a hétköznapjaikba.
Rex Isap alvásszakértő szerint azonban érdemes várnunk legalább egy órát ébredés után, mielőtt a zamatos koffein után nyúlnánk – írta meg a Metro kedden.
A fotó illusztráció: Shutterstock
Ébredéskor ugyanis a szervezetünk kortizol szintje magas – ez alapjáraton fokozza az éberséget – így a koffein fogyasztása már nem növelheti ezt. Szóval az azonnali reggeli kávé majdhogynem "felesleges".
Ebben az esetben ugyanis csupán az ízét élvezhetjük a kávénak, a várva várt eredmény elmarad.
Azonban, ha egy óra elteltével kortyolunk bele a reggeli „pörgetőbe”, már érezni fogjuk a jótékony hatását.
+Ez is érdekelheti
Pénteken kiderül, ki lesz a Séfek Séfe 7. évadának győztese
A Tankcsapda kilenc év után újra a Sportarénában lép fel
Nem mindennapi kincs került elő – Fertőszögi Péter azonnal tudta, mi a teendő
Megrázó titkok a csillogás mögött: megszólalt Britney Spears egykori bizalmasa
Van egy módszer, amit sokan utálnak, pedig a szervezet hálás érte
Megható pillanat: sosem látott fotóval idézte fel édesanyját Vilmos herceg
Tóth Gabi megszólalt a kritikákról, és nem fogta vissza magát - videóval
Megrendítő sorokkal jelentkezett Leslie Mandoki – ezt üzente március 15-én
Könnyekben tört ki Fekete Pákó, nem bírta tovább
Elhúzta előttünk a mézesmadzagot a tavasz, lelombozó előrejelzés érkezett
Kis Grófo: Hajrá, Orbán Viktor!
