Leslie Mandoki: amikor a zene és az emberség találkozik
Napi tény: Ezért nem szabad kávét inni az ébredés első órájában
Az ok meglepőbb, mint gondolnánk.
Tenyek.hu 2024. január 09., kedd 13:05
A legtöbb embernek az ágyból való kikelés után a kávéfőzés a legelső dolga, ami már rutinszerűen beépült a hétköznapjaikba.
Rex Isap alvásszakértő szerint azonban érdemes várnunk legalább egy órát ébredés után, mielőtt a zamatos koffein után nyúlnánk – írta meg a Metro kedden.
A fotó illusztráció: Shutterstock
Ébredéskor ugyanis a szervezetünk kortizol szintje magas – ez alapjáraton fokozza az éberséget – így a koffein fogyasztása már nem növelheti ezt. Szóval az azonnali reggeli kávé majdhogynem "felesleges".
Ebben az esetben ugyanis csupán az ízét élvezhetjük a kávénak, a várva várt eredmény elmarad.
Azonban, ha egy óra elteltével kortyolunk bele a reggeli „pörgetőbe”, már érezni fogjuk a jótékony hatását.
+Ez is érdekelheti
Fekete-fehér képpel tettek bejelentést a TV 2 sztárjai, megrendítő posztban búcsúznak
Eladó az elhunyt kétszeres Kossuth-díjas színésznő autója, ennyit kérnek érte
Újabb műsor kerül le a TV 2 képernyőjéről, vasárnap este érkezik a bejelentés
Ezek Baba Vanga jóslatai, kiderült, mi várhat ránk 2026-ban
Férjhez ment a Szex és New York sztárja
Veréb Tamás beadta a derekát, nem tudott ellenállni felesége kérésének
Meglepő sz*xkérdések taroltak a neten 2025-ben
Könnyeket csalt a férje szemébe Katona Szandra
Kiderült, mi lett Fejes Tamás jótékonysági licitjével
A vasárnapi döntőben jön az év televíziós bejelentése
Freddie elmesélte, új ünnepi hagyományai vannak
