Napi tény: Ezért nem ajánlott meztelenül aludni nyáron

A mostanában hazánkat uraló forróságban egyszerűnek tűnhet az a megoldás, hogy éjszaka ruha nélkül aludjunk.

Ez azonban nem jó ötlet, hiszen egy szakértő szerint így még kellemetlenebb lehet az este.

Például, ha alvás közben nem viselünk semmilyen ruhadarabot, akkor a magasabb hőmérséklet jóval erősebben hat ránk.

Ráadásul az alvási ciklust is befolyásolja a meztelenkedés. Az izzadás során sokkal több folyadékot veszítünk, mintha pizsamában térnénk nyugovóra.

Ám, ha mégis úgy tennénk, érdemes olyan könnyű anyagból készült hálóruhát felvennünk, ami távol tartja a nedvességet a bőrtől. 

A fotó illusztráció: Shutterstock

Így a forró éjszakákon az izzadás bizonyos hányada is felfogható, a folyadékveszteség és dehidratáció veszélye is csökken.

Ezenkívül fontos a hűtő érzet is, ilyenek a selyemből vagy pamutból készült pizsamák. Ezek a kényelmes darabok inkább hűtenek, mintsem növelik a hőérzetet.

Végezetül nem árt tekintettel lennünk másokra, ha többen élünk egy háztartásban.

Alulöltözöttségünkkel váratlan meglepetést okozhatunk egy-egy családtagnak vagy lakótársnak.

Kapcsolódó tartalom:

Napi tény: Ezért nem érnek a nyilvános mosdók ajtajai a földig