Napi tény: Ezek okozzák az őszi hajhullást

Az őszi hajhullás a haj természetes életciklusához köthető, de ha ehhez a természetes jelenséghez hozzáadódnak más tényezők, például a nyári túlzott napsugárzás utóhatásai, a napi folyadék- és tápanyagbevitel csökkenése vagy a stressz, akkor a hajszálak gyengülése fokozottabban jelentkezhet.

Az időszakos hajvesztés egy átmeneti jelenség, melynek során a haj növekedési fázisában hirtelen változás következik be és a szokásosnál több hajszál kerül átmenetileg telogén, azaz pihenő életszakaszba, amikor elválik a tápláló hajhagymától és 2-3 hónap alatt fokozatosan kihullik. Ennek számos oka lehet.

Szeptember elején elindult az iskolai tanítási év, az újbóli versenyhelyzet a munkahelyen, ezzel együtt a stresszes időszak is megkezdődött. Ez már önmagában elég a fokozott hajhulláshoz, de ugyanilyen általános tünet, hogy az ősz beköszöntével a gyümölcsök, zöldségek bevitele visszaszorul, sőt lecsökken a vízfogyasztásunk is.

A fotó illusztráció: Shutterstock

A vese nagyon fontos szerv a hajunk szempontjából. Ha nem kap megfelelő mennyiségű folyadékot, pár hét után a hajunk is jelzi ezt: szárazabbá, törékenyebbé, esetleg fénytelenné válik.

Emellett a nyári, intenzív meleg a hajunkat, fejbőrünket sem kímélte. Ha felborult a fejbőr lipid egyensúlya, a faggyúmirigy túlzó termelődésbe léphet, amely ugyancsak hajproblémákhoz vezethet.

A koronavírus-járvány óta jelentősen romlott a lelki állapotunk, felerősödtek a fejbőrproblémák. Az idegrendszer és az immunrendszer gyengült, kevesebb az önmagunkra fordított idő. A mentális stressz felerősödésével a hajállomány is legyengülhet és erőteljesebb hajhulláshoz vezethet.

Ezért érdemes kívülről, belülről ápolni hajkoronánkat. Ezt különböző vitaminokkal, tudatos étkezéssel is elősegíthetjük.