Másnaposság gyötri? Íme a legjobb gyógymódok, amelyekről sokan nem is sejtenek

Bizonyára már sokan megtapasztalták életük során a másnaposság tüneteit, azonban a következő trükkökkel azokat könnyen legyőzhetik.

Dr. Ross Perry és Dr. Olaleken Otulana brit orvosok nemrégiben összegyűjtötték azokat a házi praktikákat, melyek garantáltan enyhítik, sőt, akár meg is szüntetik a másnaposságot - írta meg a Mirror szombaton.

Ám ezek mellett csokorba szedték a népszerű tévhiteket is.

Valid gyógymódok:

Almaecet

Az almaecet segíthet helyreállítani a szervezet PH-szintjét, sőt a várcukorszintet is. Mindössze pár száz forintért megvásárolható, más italokkal is összekavarható. Sőt, italok helyett ételeket, főként salátákat is lehet ízesíteni vele.

Gyömbér

A gyömbér jó az émelygésre, a hányásra és a hasmenésre is.

Jeges víz

A közösségi médiában egyre inkább elterjednek azok a videók, melyekben a másnapos emberek egy tál jeges vízbe teszik a fejüket. A szakértők kiemelték, hogy amellett, hogy valóban enyhíti a „macskajajt”, csupán rövid távú megoldást nyújt. Ez a módszer ugyanis segíthet lelassítani a szívverést, az emésztést, ami pedig segíthet csökkenteni a másnaposság utáni hányingert.

Húsleves

Rengetegen esküsznek a húslevesre, ám azon kívül, hogy jól esik a másnapos gyomornak, csak kevesen vannak tisztában a jótékony hatásaival. Tele van ugyanis vitaminokkal és ásványi anyagokkal, emellett viszont a szervezet hidratálásában is segít.

A fotó illusztráció: Shutterstock

Tévhitek:

A savanyúság leve

A szakértők szerint a savanyúság leve nem segít a másnaposságon, és inkább a citromos víz fogyasztását ajánlják. A savanyúság levében sok nátrium van, ami növelheti a folyadékvisszatartást, így puffadást okozhat. Súlyosbíthat bizonyos emésztési problémákat, beleértve a gázképződést, a gyomorfájdalmat és a hasmenést is.

Nyers tojás

A nyers tojás fogyasztása nem működik, ugyanis súlyosbíthatja a tüneteket. B-vitaminban gazdag, de nem elég ahhoz, hogy segítsen a másnaposságon, sőt, szalmonellát okozhat.

Kávé

Bár az ötlet, hogy egy átbulizott éjszaka után átadjuk magunkat a koffeinnek, logikusnak tűnhet, valójában megzavarhatja a gyomrot. Olyannyira, hogy akár hányás és hasmenés is lehet az egyébként sokak által kedvelt reggeli rutinból.

Alkohol

Sokan úgy vélik, hogy ha másnaposan alkoholt fogyasztunk – például „gyógysört” – akkor az majd elűzi a másnaposság tüneteit. Ez azonban egy erős tévhit, csupán ideig-óráig működhet. Ez csak késlelteti a tüneteket.

Másnaposság elleni tabletta

Manapság egyre felkapottabbak a másnaposság elleni tabletták, azonban hatásosságának tudományos alapja kevés van. Így a szakértők pénzkidobásnak és jó marketingfogásnak gondolják.

Zsíros ételek

Sokan a zsíros ételek fogyasztásában hisznek, ám a zsír el is ronthatja a másnapos gyomrot. A szakértők így azt javasolják, hogy jobb, ha az érintettek egy turmixot vagy zabkását esznek reggelire. Hiszen, ha másnap káliumot tartalmazó ételeket eszünk, például banánt, narancsot, sárgabarackot, grapefruitot, sárgadinnyét, spenótot, brokkolit, burgonyát, gombát és borsót, akkor az csökkenti majd a másnaposságot és helyreállítja a vízvesztést.