Így fogyjon, hogy ne szedje vissza a leadott kilókat!

A sikertelen fogyásnak gyakran lelki eredetű okai is vannak, melyekről szakértő vallott a TV2 reggeli műsorában.

Tóthné Csapó Krisztina, olimpiai ezüstérmes bikini fitnesz modell és Hevesi Kriszta pszichológus a csütörtök reggeli Mokkában meséltek a sikertelen fogyás lelki okairól.

Kriszta maga is nagyon szeret egészségesen táplálkozni, ugyanis édesanyja mindig is tudatosan főzött, így a pszichológus ezt az otthonról hozott értéket is beépítette a mindennapjaiba.

Az ország legfittebb anyukája is úgy véli, ha már gyermekkorban bevezetjük az egészséges táplálkozást, akkor később, a felnőtt életünk során is számos pozitív hatását élvezhetjük majd.

Azonban egy gyermeknek mégsem lehet megtiltani, hogy egyes élelmiszereket ne fogyasszon, így a túlzott cukor és zsír fogyasztása könnyen elhízáshoz vezethet. Sőt az a fajta szülői magatartás is, melynél minden gyermeki sírásra etetés a válasz.

Viszont mivel az egészséges táplálkozás és a testmozgás kéz a kézben járnak, az egyikkel való felhagyás már negatív hatásokat, következményeket vonhat maga után.

Krisztina fia is így járt, akinek egy sérülés miatt fel kellett hagyni a sporttal. 20 kg felesleget szedett magára, amit tudatosan, mindössze hat hét alatt le is tudott adni. Ám pár kiló visszacsúszott a fiúra, így fellépett nála a jojó-effektus.

A szakértő szerint azonban a sikertelen fogyásnak lelki okai is vannak. Az emberek ugyanis hajlamosak érzelmeket társítani az ételhez, így sokan bánatukban, sokan pedig örömükben esznek nagyokat.

Kriszta azt is kiemelte, hogy a diéta legtöbb esetben hízást von maga után, ugyanis a bizonyos tápanyagok szervezettől való megvonása lelassult anyagcseréhez, lelassult emésztéshez vezethet, ami a diétát követő, tartósan fennálló kalóriatöbblet esetében súlytöbbletet is eredményezhet.

2023. február 09. 15:15
Kigyulladt két teherautó és egy kamion Debrecenben, videón a félelmetes tűzeset
Egyelőre nem tudni, mi okozta a tüzet.
Halálos balesetet okozott egy 16 éves fiatal, felkavaró képeken a végzetes este
A fiatalok korlátnak csapódtak.
Több mint 20 halálos áldozatot követelt a tornádó az Egyesült Államokban
Óriási károkat okozott a gigantikus vihar.
Szijjártó Péter: A magyar-szerb partnerség segít a példátlan kihívások kezelésében
Magyarország és Szerbia stratégiai partnersége, barátsága nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy Magyarország jobban t...
Szalmonellás lehet ez a termék, visszahívták a boltokból
Szalmonella esetleges jelenléte miatt hívta vissza a forgalomból a dmBio szezám tahini krémet a dm-drogerie markt Kf...
Két front között
Időjárás-jelentés, 2023. március 25., szombat
Atomháború küszöbén áll a világ
Akár atomháborúvá is fajulhat az orosz-ukrán konfliktus, ha a NATO tovább provokálja Oroszországot. Erről írt az Ori...
Földrengés után áradás pusztít
Árvíz pusztít Ecuadorban egy héttel a 6,8 tizedes erősségű földrengés után, amely 14 halálos áldozatot követelt. Néh...
Felrobbant egy csokoládégyár
Ketten meghaltak, tíz ember pedig eltűnt, amikor felrobbant egy csokoládéüzem az egyesült államokbeli Pennsylvaniába...
Ítéletidő tombolt Mississippiben
Legalább 23 ember meghalt, amikor pusztító tornádó söpört végig Mississippi államon péntek éjjel. A vihar hatalmas e...
A spanyolok kiütötték a Haaland nélküli norvégokat
Hosszú Katinkáék Miamiban jártak teniszmeccsen - fotó
Akkora halat fogtak a Körösben, hogy alig bírták megemelni - fotó
Kiesett a Siófok a kézilabda Európa-ligából
A Ferencváros nyerte a női póló Eurokupa magyar döntőjének első felvonását