Hihetetlen, mit tehet az alváshiány szexuális életünkkel

Egy tanulmány szerint az inszomnia problémákhoz vezethet a hálószobában, különösen a nők esetében. 

Korábbi kutatások alapján az alvásproblémák jelentősen összefüggnek az emberek szexuális vágyának, izgalmának és kielégülésének szintjével, valamint az orgazmusra való képességükkel. Az ezzel kapcsolatos legújabb tanulmány kifejezetten az álmatlanság hatására fektette a hangsúlyt.

Az inszomniában szenvedő nőknek már több mint fele tapasztalt együttlét során alacsony kielégültséget és a csúcspontig való nehéz eljutást.

Ezzel szemben az elalvási nehézségekkel küzdő férfiak mintegy 23 százalékánál jelentkeztek ugyanezek a problémák.

A fotó illusztráció: Shutterstock

A tanulmány az inszomnia, a szexuális funkció és az elégedettség kapcsolatát mutatja, bizonyos nemi különbségekkel 

– állítja Wilfred Pigeon, a Rochesteri Egyetem munkatársa.

Az álmatlanság tünetei közé tartozik az éjszakai ébren fekvés, a többszöri vagy a korai felébredés, amely után képtelenek vagyunk visszaaludni. Az inszomniát számtalan dolog okozhatja, köztük a stressz, a szorongás, a zaj, a kényelmetlen ágy, a túl sok alkohol és koffein vagy a műszakos munka.

A szakemberek szerint a felnőtteknek 7-9 óra alvásra lenne szükségük, míg a gyerekeknek ennél is többre.

Forrás: The Sun

2024. január 23. 14:11
Szexuális erőszak bűntettének gyanúja miatt folytat eljárást a Hajdú-Bihar Vármegyei Rendőr-főkapitányság.
Vizsgálódik a német ügyészség az állatvédelmi törvény lehetséges megsértése miatt egy bajorországi tóban a fürdőzőke...
Magyar középiskolás diákokkal végzett közös kísérleteket az űrhajós.
A büfések megélhetését veszélyezteti az óriási pusztítás.
56 éves? Ugyan már! Keleti Andrea akár tíz évet is letagadhatna. Bomba alak, dögös megjelenés, és most új szenvedély...
family
A „Holnap hajnalig” titkai, amit eddig senki sem tudott! Hogyan lett a magyar slágerből világot hódító himnusz? Japá...
family
Nem vágyik vissza a város zajába.
Az igazi szépség nem a tükörképben, hanem a magabiztosságban rejlik – vallják egyre többen, köztük olyan világsztáro...
family
Ismét botrány Azahriah körül! Drog, alkohol, öngyilkosság, ezekre buzdítja szövegeiben a népszerű énekes, főként kis...
family