A házas élet közös hitvesi ággyal is jár, azonban itt rengetegen elbukják a próbát azzal, hogy közös takarón osztoznak. A legújabb úgynevezett skandináv alvásmódszer szerint azoknak a pároknak, akik hosszú ideig együtt terveznek maradni érdemes külön takaróval aludniuk, így nem zavarva a másik nyugodt álmát.
Erica Stolman Dowdy szakértő szerint a Dániában, Norvégiában és Svédországban elterjedt módszer bizonyítottan hatékony, az erről szóló videóját pedig már több millióan látták. A hozzászólók között rengetegen esküdtek ennek a fortélynak a hasznosságára, egy nő például azt írta, ő Németországból származó férjével a kezdetektől így csinálják, és teljes köztük a harmónia.
A Sleep Foundation szerint az egyik házastárs testhőmérséklete magasabb vagy alacsonyabb lehet, mint a másiké, ami az alvásigények eltéréséhez vezethet, a takaró megosztása pedig több felébredést eredményezhet az éjszaka folyamán, ezzel megszakítva az alvásciklust. A külön szobában való alvás drasztikus módszernek minősül, a szakértők szerint előbb mindenképp érdemes kipróbálni a skandináv módszert, mert ez megmentheti a házasságokat – írta meg a New York Post.
