Bizonyára sokak életét keseríti meg a horkolás, ám csak kevesen tudnak rá esetleges megoldást.
Vannak, akik aktív űzői az éjszakai „sportnak”, azonban talán még többen akadnak, akik elszenvedői a kéretlen „dallamoknak”.
Míg valaki genetikai okokból horkol, addig mások dehidratáltság, alkoholfogyasztás, vagy háton fekvés miatt zendítenek rá.
Télen azonban a gyakorisága megnőhet, ugyanis a szárazabb levegő olykor orrdugulást, vagy torokirritációt is okozhat.
Martin Seeley, brit alvásszakértő szerint azonban van két tuti nyelvgyakorlat, mely csökkentheti, sőt, esetenként teljesen visszaszoríthatja a „káros” szokást - írta meg a Mirror vasárnap.
A nyelvizmok erősítése ugyanis könnyen segíthet a problémán.
