Nyakunkon a nátha és influenza szezon. Sokaknál az orrdugulás, az izomfájdalom és a torokfájás sokkal intenzívebben jelentkezik este. Az orvosok szerint ennek több oka van, de a válasz nagyrészt a szervezet cirkadián ritmusában (élettani napszaki ritmusában) rejlik.
Szinte majdnem minden testi funkció a nap bizonyos időszakaszaiban teljes kapacitással működik, máskor pedig leáll. Amikor a szervezet érzékeli, hogy közeledik az alvási ciklus, az agy kevesebb stresszhormont bocsát ki és lelassítja az emésztési folyamatokat.
Egyes immunsejtek viszont tevékenyebbé válnak, melyek feladata, hogy elpusztítsák a kórokozókat, például a vírusokat. Emiatt egy evolúciós eszköznek számító gyulladás alakul ki. Így habár az immunsejtek megölik a baktériumokat, irritációt és gyulladást okozhatnak, ami súlyosbítja a légúti tüneteket.
