Célja a változókorba lépő nők segítése, motiválása.
Gyöngyösi Szilvia Sziszó, fitnesz edző, online felnőttképzési sportmentor körülbelül 30 éve a testmozgás szerelmese. Ez idő alatt viszont a tánc és a sport a legfontosabb dolgot adta az életéhez, méghozzá azt, hogy tudatos legyen.
Ezt máshonnan nehéz is megszerezni
- mesélte Sziszó, aki siker receptjét is megosztotta velünk.
Csakis a kudarcok. Én abban hiszek. Én a kudarcaimnak köszönhetem azt, hogy sikeres tudtam lenni, mert bár sok ember másképp éli meg, tehát nem mindenki tud a kudarc mentén felállni, engem pont a kudarcok erősítettek meg, hogy azért is menjek tovább. A kitartás megvan egész sokáig, de hogy ha nem éri az embert kudarc és nem érzi azt, hogy mit veszít, akkor nem tudja igazán, hogy mit akar elérni
– tette hozzá az edző, aki azt is megosztotta velünk, hogy bírja ezt a feszített tempót ennyi energiával.
Pont most tartottam egy előadást, hogy mennyi brandet építettem fel. Igaziból nekem ez a függőségem, én kihívás-függő vagyok. Ahogy nincsen elég kihívás körülöttem meglassulok, mondhatom azt, hogy depresszív leszek. Keresem a következő hegycsúcsot, amit megint megmászhatok.
Fotó: Gyöngyösi Szilvia hivatalos Instagram-oldala
Szilvi úgy érzi, most tökéletesen elégedett magával, ám mindennap azon dolgozik, hogy fejlődjön és jobb legyen tegnapi önmagánál.
Most érzem magam egészben, de szerintem nagyon kell hozzá az a lelkiállapot, ami egy embert megerősít, tehát a kettő teljesen összekapcsolódik az életemben.
A sportmentor október 23-án lesz 52 éves, elárulta, hogy hogyan élte meg az 5. X-et, és arról is szót ejtett, hogyan szokott ünnepelni.
Nagyon rosszul éltem meg az 50. születésnapomat, mert én annyira nem vagyok elfogadó ember a korral, meg az ember mindig visszatekint, tudom, hogy ez is klisé, hogy mindig minden jókor jön el, de szerintem pont, hogy az, hogy van rengeteg lehetőség és nem vesszük észre, hogy abba érdemes belevágni. Ahogy öregszünk, úgy leszünk egyre bátrabbak.
Elmondta, hogy minden évben másképp ünnepli a jeles napot, tavaly az 51-et például egyáltalán nem ünnepelte meg. Az 50. viszont igazán emlékezetesre sikerült a férjének köszönhetően.
Érdekes, hogy inkább a párosokat ünneplem jobban. Edzés, étkezés és kell, hogy legyen egy jó buli a nap végén
- osztotta meg híportálunkkal Sziszó, majd beavatott minket a születésnapi tortái történetébe is.
Mindig figyelnek rám, akik a tortát rendelik, bár ők nem hiszik el, hogy nem érdekel ilyenkor. Figyelnek rá, hogy cukormentes legyen meg az egészséges életmódomnak megfelelő, ellenben, ha másnál van tortázás, akkor bátran belekóstolok a nem cukormentes tortájába.
Fotó: Gyöngyösi Szilvia hivatalos Instagram-oldala
Szilvia egy időben tárgyakra vágyott születésnapja alkalmából, ám az idő előrehaladtával teljesen másképp értekel dolgokat. Most már inkább élményekkel szeretne gazdagodni, nem csupán anyagi javakkal.
Igazán nincsenek tárgyi igényeim. Régen voltak, de most már csak élmény-igényeim vannak. Utazás, barátokkal, családdal együtt lenni, tehát az élménygyűjtés a legnagyobb. Most már a mai fiatalok is kapják ezt az impulzust, de én még abba a rendszerben szocializálódtam, hogy az anyagiasság volt a fontos és később változtam az évekkel
- mesélte a bomba formában lévő fitneszversenyző, majd jövőbeli terveiről és céljairól is lerántotta a leplet.
Most új egészséges termékeim lesznek, amikbe beletartozik a keksz, a tészta, a sütemény. Én nagyon szeretem ezeket az édes falatokat, de nyilván cukormentesen szeretném. Így ez lesz most egy új projektem, ami éppen a napokban indul el, illetve Romániában fogok piacot hódítani, úgyhogy az az őszi terv. Valamint lesz egy mentorprogramom is, ahol szeretnék hasonló korú nőknek segíteni abban, hogy meg tudják magukat valósítani
- hangsúlyozta a MyEatrend márka tulajdonosa, akinek szívügye az 50 feletti, változókör küszöbén álló nők segítése.
Az egyik legfontosabb, hogy kezdjék el szeretni önmagukat, és a B oldalt éljék meg úgy, hogy minél tovább ki tudják húzni az életüket, 80, 90 akár 100 évig. Mindenképpen a fő fókusz az egészséges étkezésen – amin mindig lehet változtatni – és a sporton legyen, építsenek izmokat. Ne fussanak, mert az izom az, ami leginkább eltűnik és az az, ami tónusossá teszi a nőt és egészségessé is, főleg azért, mert a csontritkulás népbetegség a nők körében a menapeuza környékén. A sport és az egészséges életmód soha nincs későn. Meg valamiben meg kell valósítani magukat, mert amikor már nem tudják élni az álmaikat, ott veszik el egy nő
- zárta gondolatait Gyöngyösi Szilvia Sziszó, majd kiemelte, hogy egy nő 50 felett is lehet bombázó.
