Bűnös élvezet: rengeteg embert érint ez a függőség

Semmi gond nincs azzal, ha néha elfogyasztunk egy kis koffeint, viszont érdemes néhány dologra odafigyelni, hogy ne essünk át a ló túloldalára.

Az egyik legtöbb ember által fogyasztott „drog” a koffein. Azzal védekezünk, hogy reggel segít felébredni, délután pedig koncentráltnak maradni, miközben imádjuk az ízét.

De vajon hol van a határ a függőség és az egészséges mennyiség között?

Mutatunk 6 fontos jelet, amely addikcióra utalhat.

1. Reggeli fejfájás

Mivel a koffein érszűkítő hatású, sokan ebben látják a megoldást, ha fejfájásról van szó.

Viszont ez a kellemetlenség a függőség mellékhatásaként is felléphet, ha akár egy napunkból kiiktatjuk a vegyületet. Ennek alapja, hogy a világ koffeinfogyasztóinak körülbelül felénél fennáll ez a tendencia.

2. Zsémbes reggeli hangulat

„Ne szólj hozzám a reggeli kávém előtt” – így hangzik a függők gyakori mondása.

Nem csak a szokás elmaradása tesz ingerültté, hanem a stimuláns hiánya, ami növeli a dopaminszintet és jó érzéssel tölt el.

A fotó illusztráció: Shutterstock

3. Koncentráció hiánya

Habár eleinte éberebbnek érezzük magunkat, egy idő után elvész ez az előny.

Ha letesszük a kávéscsészét és koncentrációs zavarok lépnek fel, akkor az elvonási tünetek kopogtatnak az ajtón.

4. Egyre nagyobb mennyiség

Ha sokat szedünk valamiből, amitől függővé válhatunk, toleranciát fog kialakítani vele szemben a szervezetünk. Ez azt jelenti, hogy növelnünk kell a mennyiséget a hatás elérésének érdekében.

Tehát, ha úgy érezzük, többre van szükségünk, akkor esélyes a függőség.

5. Nyugtalanság

Ha nagy mennyiségű koffein található a szervezetben, ingerlékenyebbé válhatunk.

Amennyiben észrevesszük magunkon, hogy hosszabb időn keresztül a szokásosnál nyugtalanabbak vagyunk, próbáljuk kicsit kiiktatni a stimulánst a mindennapjainkból.

6. Elképzelhetetlen nélküle az élet

Addikcióra utal, ha megpróbáljuk egy rövid időre letenni a csészét és ez olyan megpróbáltatást okoz, mintha Szauron Gyűrűjét kellene a tűzbe vetnünk.

Forrás: LADbible

2023. november 08. 17:11
Varga Judit: Milyen ember az, aki a gyermekei anyjáról hangfelvételt készít? Aztán ezzel zsarolja...
A volt igazságügyi miniszter tett vallomást a Fővárosi Törvényszéken.
77 millió – dől a pénz Ruszin-Szendi Romuluszhoz
Ruszin Szendi Romulusz, a Magyar Honvédség korábbi vezérkari főnöke és jelenleg a Tisza Párt aktív vezető politikusa...
Orbán Viktor: Romba döntené a magyar családok megélhetését, ha megvalósulna a Zelenszkij-terv
Az Európai Bizottság tévúton jár, azt gondolja, hogy az emberek nélkül is meg lehet hozni egy egész Európa sorsát me...
Agyhalott lett a bolti eladó, miután a főnöke ráült
Nem hagyta lélegezni a fiatal lányt.
Mellkason szúrta a főnökét, amiért rá mert szólni
Vádat emelt és börtönbüntetést indítványoz a Fővárosi Főügyészség egy férfival szemben, aki késsel támadt főnökére é...
Két embert is megölt, 20 évre ítélték el
20 év fegyházat kapott az a férfi, aki megverte majd felgyújtotta egy ismerősét Pusztaszabolcson, második áldozatát ...
Rászólt, hogy telefonál, majdnem megölte
Mellkason szúrta a főnökét egy építőipari segédmunkás egy budapesti építkezésen. A férfi azért késelt mert a felette...
Sírva nézték végig a brutális háztüzet
Sírva menekült egy család a lángoló otthonából Pécsett csütörtök este, hatalmas volt a tűz. A közeli fényfesztivál m...
Csak kissé mérséklődik a meleg
időjárás-jelentés, 2025. július 4., péntek
Földrengés rázta megt Csongrád térségét
A lakosság által érezhető mértékű, 3-as magnitúdójú földrengés volt Csongrád térségében péntek 16 óra 25 perckor - t...

Egymásba rohant három autó, az egyik a tetején állt meg
Egymásba rohant három autó, az egyik a tetején állt meg
A fővárosból kivezető szakaszon ütközött össze több autó csütörtökön késő délután.
Karambol a baranyai kereszteződésben, most a 6-os főúton
Újabb baleset zavarta meg Baranya közlekedését a csütörtök délutáni órákban. Egy személygépjármű és egy kamion ütközött össze a 6-os főút hosszúhetényi kereszteződésénél, a kocsi az árokban állt meg.
Karambol a baranyai kereszteződésben, most a 6-os főúton
Újabb baleset zavarta meg Baranya közlekedését a csütörtök délutáni órákban. Egy személygépjármű és egy kamion ütközött össze a 6-os főút hosszúhetényi kereszteződésénél, a kocsi az árokban állt meg.
Bűnös kirándulás és cserbenhagyásos gázolás
Kirándulásnak indult, bűnügy lett belőleA megyei napilap ötven évvel ezelőtti tudósítása egy négy fiatalból álló társaság zűrös kalandját idézte meg, akik 1975. június 7-én Budapestről Martonvásárra indultak, hogy Szanyi János orbánhegyi szőlőjéből bort hozzanak. A kirándulásból azonban bűnügyi történet lett: betörtek egy idegen pincébe, ahonnan élelmiszert, egy karórát és egy Skoda slusszkulcsát vitték el. A lopott járművel az M7-esre hajtottak, de egy rendőrségi helikopter megjelenésekor pánikba estek, és többen kiugrottak a mozgó autóból. A kocsit vezető Deák Ferenc tovább hajtott, de végül lerobbant. A társaság tagjai vonattal, jegy nélkül próbáltak meg visszajutni, éjszakájukat pedig a pettendi váróteremben töltötték. Budapestre visszaérve ismét találkoztak, de a rendőrség végül elfogta őket. A cikk részletesen beszámolt a botladozó szökési kísérletekről, a romos házban húzott megállóról és a büntetőeljárásról, amely már a közveszélyes munkakerülés és járműlopás vádját is tartalmazta.
Furgon és autó karambolozott, mentőt is riasztottak a helyszínre
A Hunyadi és a Petőfi utca sarkán történt a baleset csütörtökön délután.
Két személygépkocsi ütközött a zalai város központjában
Összeütközött két személygépkocsi csütörtökön déltájban Zalakaroson, a Gyógyfürdő téren – jelezte a Zala Vármegyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság sajtószolgálata. Tájékoztatójuk szerint a város hivatásos tűzoltói az egyik autót áramtalanították, a másiknál erre nem volt szükség. Az eset során személyi sérülés nem történt.
Csúnyán összetört két kocsi a győri felüljárón - fotó
Karambolozott két kocsi csütörtökön délután Győrben.
Vízbe fulladt egy 13 éves fiú Baranyában − az elmúlt évek legszörnyűbb esete
A Palatinus Strandon elhunyt kislány tragédiáját követően a baranyaiaknak is felsejlik egy szörnyű eset. Sajnos vízbe fulladásos halálesetekből vármegyénknek is kijutott az elmúlt években.
Hazafelé tartott az érettségiről, súlyos balesetet okozott egy fiatal sofőr (+ videó)
Két ember súlyosan megsérült, a járművek pedig totálkárosra törtek, miután egy fiatal sofőr nagy sebességgel belerohant egy előtte bekanyarodni készülő autóba.
Döbbenetes sofőrök vannak! Olyat vett fel a fedélzeti kamera, amin rengetegen kiakadtak! (videó)
Hajszál híja volt annak, hogy tragédia legyen a vége. Baleset veszélyes helyzetet rögzített egy fedélzeti kamera vármegyénkben.
Három sérült egy sátoraljaújhelyi balesetben
Csütörtök kora délután egy autó a szembejövő sávba hajtott. A balesetben többen is megsérültek.

Mélyen a zsebükbe kell nyúlniuk, olyan megalázó kijelentés hangzott el Sebestyén Balázs műsorában
Mélyen a zsebükbe kell nyúlniuk, olyan megalázó kijelentés hangzott el Sebestyén Balázs műsorában
Ismért törvényt sértett a Rádió 1.
Húsvétra már kiadták az országos riasztást, ezt nem láttuk jönni
Csütörtöktől folyamatosan romlani fog pár napig az időjárás.
Húsvétra már kiadták az országos riasztást, ezt nem láttuk jönni
Csütörtöktől folyamatosan romlani fog pár napig az időjárás.
Hányas házszám alatt élsz? Ezt üzeni otthonod titkos energiájáról
A házszámnak - mint minden számnak - fontos üzenete van.
Barbra Streisand férje kifecsegte a hálószobatitkaikat
James Brolin közel 30 éve él boldog házasságban híres feleségével. Barbra Streisand férje most végre elárulta a hosszú kapcsolatuk titkát...
Most kaptuk: szalagkorlátnak ütközött egy gépkocsi - torlódásra lehet számítani!
A tűzoltók már intézkedtek.
Ennyire rosszul megy a szekér? Meghan Markle már megint Katalin hercegnét utánozza
Meghan sokak szerint minden pénzzé akar tenni.
Megtuduk, mit eszik valójában húsvétkor Borbás Marcsi
Húsmentes fogás, bárány és mézes krémes. Ezt a menüt készíti húsvétra Borbás Marcsi.
Most jött a hír, ismét kórházba került Sallai Nóra
A színésznőt ugyanott kezelik, ahol korábban.
Farm VIP: Kiderült, mit kezd Leo a nyereménnyel, még egy luxusutazásra is futja belőle
Szerda este óriási véghajrában nyerte meg az ötödik évadot.