Bűnös élvezet: rengeteg embert érint ez a függőség

Semmi gond nincs azzal, ha néha elfogyasztunk egy kis koffeint, viszont érdemes néhány dologra odafigyelni, hogy ne essünk át a ló túloldalára.

Az egyik legtöbb ember által fogyasztott „drog” a koffein. Azzal védekezünk, hogy reggel segít felébredni, délután pedig koncentráltnak maradni, miközben imádjuk az ízét.

De vajon hol van a határ a függőség és az egészséges mennyiség között?

Mutatunk 6 fontos jelet, amely addikcióra utalhat.

1. Reggeli fejfájás

Mivel a koffein érszűkítő hatású, sokan ebben látják a megoldást, ha fejfájásról van szó.

Viszont ez a kellemetlenség a függőség mellékhatásaként is felléphet, ha akár egy napunkból kiiktatjuk a vegyületet. Ennek alapja, hogy a világ koffeinfogyasztóinak körülbelül felénél fennáll ez a tendencia.

2. Zsémbes reggeli hangulat

„Ne szólj hozzám a reggeli kávém előtt” – így hangzik a függők gyakori mondása.

Nem csak a szokás elmaradása tesz ingerültté, hanem a stimuláns hiánya, ami növeli a dopaminszintet és jó érzéssel tölt el.

A fotó illusztráció: Shutterstock

3. Koncentráció hiánya

Habár eleinte éberebbnek érezzük magunkat, egy idő után elvész ez az előny.

Ha letesszük a kávéscsészét és koncentrációs zavarok lépnek fel, akkor az elvonási tünetek kopogtatnak az ajtón.

4. Egyre nagyobb mennyiség

Ha sokat szedünk valamiből, amitől függővé válhatunk, toleranciát fog kialakítani vele szemben a szervezetünk. Ez azt jelenti, hogy növelnünk kell a mennyiséget a hatás elérésének érdekében.

Tehát, ha úgy érezzük, többre van szükségünk, akkor esélyes a függőség.

5. Nyugtalanság

Ha nagy mennyiségű koffein található a szervezetben, ingerlékenyebbé válhatunk.

Amennyiben észrevesszük magunkon, hogy hosszabb időn keresztül a szokásosnál nyugtalanabbak vagyunk, próbáljuk kicsit kiiktatni a stimulánst a mindennapjainkból.

6. Elképzelhetetlen nélküle az élet

Addikcióra utal, ha megpróbáljuk egy rövid időre letenni a csészét és ez olyan megpróbáltatást okoz, mintha Szauron Gyűrűjét kellene a tűzbe vetnünk.

Forrás: LADbible

2023. november 08. 17:11
Túrázók haltak meg a rendkívüli hőségben az Egyesült Államok nyugati részén
Eltévedtek és a rendkívüli hőségben kiszáradtak.
Donald Trump hivatalosan is a republikánusok elnökjelöltje
Megnevezte alelnökjelöltjét is a 78 éves politikus.
Medvetámadás ért egy francia turistát Olaszországban
Erdőben sétáló francia turistát támadott meg egy medve kedden reggel Olaszország északi részén, Trentino megyében - ...
Több mint negyven magyarországi turista került kórházba ételmérgezési tünetekkel Romániában
Egy 44-tagú magyarországi turistacsoport, egy idegenvezető és két buszsofőr került kórházba Romániában ételmérgezési...
Lenullázta a benzinkutat egy 84 éves autós, az üzletben állt meg kocsijával – Fotók
Óriási a kár.
Dobj el mindent, indul a show!
Óriási bejelentés, szenzációs hír! Újra lesz Legyen Ön is milliomos! Visszatér a sikerműsor a képernyőkre! Na de ki ...
Erotikus fotókat készített a szoborral
Erotikus pózokban fotózkodott egy turistalány az egyik szoborral Firenzében, rengetegen felháborodtak az eset miatt.
Megállapodás az új rákgyógyszerek felé
Együttműködési megállapodást kötött az Országos Onkológiai Intézet és a HUN-REN Természettudományi Kutatóközpont. Cé...
Sorsdöntő szavazás előtt von der Leyen
Elmarasztalta az Európai Bizottságot, így Ursula von der Leyen elnököt is az Európai Unió Bírósága a Covid-19-es vak...
"Igazi szemfényvesztő Magyar Péter"
Tavasszal még tucatnyi interjúban fogadkozott Magyar Péter, hogy esze ágában sincs felvennie mandátumát, mégis beült...

Halálos baleset történt a 4-es főúton Újfehértónál
Halálos baleset történt a 4-es főúton Újfehértónál
A baleset helyszínén teljes útlezárás van érvényben - írták a police.hu oldalon
Karambol a 4-es főúton Nyíregyházánál - Teljes útzár!
A 262-es és 263-as kilométer között teljes szélességében lezárták a főutat.
Karambol a 4-es főúton Nyíregyházánál - Teljes útzár!
A 262-es és 263-as kilométer között teljes szélességében lezárták a főutat.
Halálos baleset történt a 85-ösön, a szomszédos vármegyében
20:34 - A sofőr meghalt
Felborult egy autó a 84-esen főúton
A tetejére borult egy személyautó a 84-es főút 95-ös kilométerénél, Lövő térségében. A balesethez a sopronkövesdi hivatásos és a völcseji önkéntes tűzoltók érkeztek ki, akik rögzítették, majd áramtalanították a járművet. Az érintett útszakaszon egy sávon halad a forgalom - közölte péntek este a katasztrófavédelem.
Felborult egy autó a 84-esen, Lövőnél
A tetejére borult egy személyautó a 84-es főút 95-ös kilométerénél, Lövő térségében. A balesethez a sopronkövesdi hivatásos és a völcseji önkéntes tűzoltók érkeztek ki, akik rögzítették, majd áramtalanították a járművet. Az érintett útszakaszon egy sávon halad a forgalom - közölte péntek este a katasztrófavédelem.
Kamion és kisteherautó ütközött össze az 5-ösön, Lajosmizsénél
A 66-os és 65-ös kilométer között félpályán halad a forgalom.
Karambol a kórház közelében Nyíregyházán
Két személygépkocsi ütközött össze a Szent István utcán Nyíregyházán péntek délután. A vétlen autóból egy sérültet kórházba szállítottak. A baleset okát a rendőrség vizsgálja.
Baleset történt a 4-es főúton Kőlaposnál
Egy személy megsérült abban ráfutásos balesetben, ami pénteken délután történt a 4-es főúton Kőlapos közelében. A rendőrség vizsgálja a baleset körülményeit.
Kerékpározás közben telefonált egy nő Egerben, súlyos baleset lett a vége
Az ügyészség vádiratában pénzbüntetés kiszabására tett indítványt.
Baleset történt Zalaegerszegen
Baleset történt Zalaegerszegen a Hock János utca 92-nél péntek délután 4 óra tájt. A helyszíni szemle időtartama 1 órát vesz igénybe. Torlódás és lezárás nincs a helyszínen, de mindenki körültekintően vezessen. 

Csókolózós képpel tudatták: fiatal üzletemberbe szerelmes Gáspár Virág
Csókolózós képpel tudatták: fiatal üzletemberbe szerelmes Gáspár Virág
Szerelmükről adtak bizonyítékot.
Most jött: halálos horrorbaleset történt az M3-ason - helyszíni fotók
Halálos baleset történt kora este az M3 autópálya Budapest felé vezető oldalának 31-es kilométerszelvényében. A rendőrség beszámolója szerint egy 43 éves ukrán sofőr kocsijával hátulról nekiütközött az előtte forgalmi okból lassító 33 éves mogyoródi férfi által vezetett teherautónak, amiben egy 51 éves férfi is utazott.
Most jött: halálos horrorbaleset történt az M3-ason - helyszíni fotók
Halálos baleset történt kora este az M3 autópálya Budapest felé vezető oldalának 31-es kilométerszelvényében. A rendőrség beszámolója szerint egy 43 éves ukrán sofőr kocsijával hátulról nekiütközött az előtte forgalmi okból lassító 33 éves mogyoródi férfi által vezetett teherautónak, amiben egy 51 éves férfi is utazott.
Most derült ki: június óta rákkal küzd a képernyőről eltűnt műsorvezető
Nagyon népszerű arca volt a híradónak.
Baleset történt a 85-ös főúton: a sofőr a helyszínen életét vesztette
A helyszínen életét vesztette a sofőr.
Baleset a Paksi Atomerőműnél: többen is megsérültek!
A rendőrség adott tájékoztatást a történtekről.
Kiderült a titok az Aldi pénztárosairól - ez minden egyes vásárlót érint!
Ez segít alacsonyan tartani az árakat.
Krausz Gábor fotóját máris egy társkeresőn látták viszont
A sztárt egy társkeresőn találták meg.
"41 éves vagyok, és hozzámentem a legjobb barátom iskolás fiához – ő 16 éves"
Legjobb barátja fiához ment feleségül egy 41 éves nő és állítja, ez legális.
Még csak 15 éves, de meseszép: Jázmin lehet Palvin Barbi utódja
Kifutóról álmodik.