A víz már a múlté, itt a tuti elixír a kánikulára

Az elmúlt hetekben a kánikula minden formáját megtapasztalhattuk a bőrünkön, azonban a hőségnek még koránt sincs vége.

Az országos tisztifőorvos ugyanis péntek éjféltől vasárnap éjfélig meghosszabbította a hőségriasztást, ám harmadfokról másodfokra módosította.

Ettől függetlenül folyamatosan felhívják az emberek figyelmét az árnyékba húzódásra, a naptej használatára és a megfelelő hidratálásra.

Egy brit orvos, Dr. Natasha Fernando, a Medichecks igazgatója azonban víz helyett egy – állítása szerint – sokkal jobb szomjoltót ajánl a szervezet kiszáradása ellen.

A fotó illusztráció: Shutterstock

Úgy véli, hogy a tej cukor-, fehérje- és zsírtartalma miatt lassítja a folyadék gyomorból való kiürülését, így már egy pohárnyi is segít abban, hogy hosszabb ideig hidratáltak maradjunk.

A tejben nátrium is található, azonban a növényi alapú italok, például a szójatej elektrolitokat is tartalmaz, melyek tovább segítk a hidratációt.

A szakember a folyékony elixír mellett viszont a görögdinnyét, a kókuszvizet, az uborkát vagy az uborkalevet, valamint a friss, vízzel hígított gyümölcsleveket ajánlja a lehűlés érdekében.

Sőt, akár egy bögre forró teát, vagy egy tányér meleg levest is, mely megszüntetheti az izzadást.