Miért olyan stresszes a Valentin-nap? Egy párkapcsolati szakértő lerántja a leplet

A bizonytalanság mélyebb, mint azt hisszük.

2026. február 10., kedd 16:09

Vágólapra másolva!

A Valentin-nap sokak számára nem csupán egy átlagos nap, hanem egy érzelmi tükör, amely felerősíti a bizonytalanságot és a szorongást a kapcsolatok korai szakaszaiban. A Metro kedden osztott meg egy összefoglalót Sarah Louise Ryan londoni randi- és párkapcsolati szakértő tanácsaiból, aki szerint a stressz leginkább abból ered, hogy nem tudjuk, mit hoz magával érzelmileg a nap.

Az évek során a Valentin-nap egyfajta érzelmi tükörré vált. Vannak, akik számára ez egy nagyszerű lehetőség a kapcsolatok megünneplésére. Mások számára ez egy párkapcsolati bizonyítványnak tűnhet. A szorongás lényegében nem magáról a napról szól, a Valentin-nap körüli sok szorongás azzal jár, hogy nem tudjuk, mit hoz érzelmileg, és hogy felmérjük, vajon társadalmi szinten megfelelünk-e egy „nevezetes” napnak – a megnyugvás vágyáról van szó

- jelentette ki Ryan.

A szakember szerint a kulcs a könnyedség: egy egyszerű kávé, séta vagy laza étkezés is tökéletes lehet a Valentin-napon, főleg a kapcsolat kezdetén. Az apró, személyes gesztusok sokszor többet számítanak, mint a grandiózus ajándékok.

Ami az ajándékozást illeti, egy kézzel írott üzenet vagy személyre szabottabb kártya a közös randevúkról készült képekkel, az egy kellemes gesztus az összetartozáshoz

- javasolta.

Sarah hangsúlyozta, hogy minden kapcsolatnak megvan a saját ritmusa, és a legfontosabb, hogy a párok önmagukat adják, ne próbálják mások tempójához vagy elvárásaihoz igazítani magukat.

Légy önmagad, és légy hű önmagadhoz. Az erőfeszítéseknek egyformán összehangoltnak kell lenniük, és nem performatívnak

- tette hozzá.

A Valentin-nap tehát nem a kötelező virágcsokrokról vagy drága vacsorákról szól, hanem arról, hogy a párok valóban kapcsolódjanak, és meglássák, mi működik számukra.

A nyitókép illusztráció: Shutterstock