Egyetlen apró dolog, ami nem hiányozhat az ünnepi kézipoggyászból sem

A karácsonyi utazás sokak számára az év egyik legjobban várt pillanata. Ám van egy meglepő apróság, amelyről a legtöbben megfeledkeznek, pedig komoly kellemetlenségektől kímélhet meg a repülőn – írta meg kedden a Metro.

A becsomagolt ajándékok és személyes holmik mellett feltétlenül érdemes felírni a listára egy teniszlabdát. Elsőre talán furcsán hangzik, de nem szórakozásról van szó. A szakértők szerint a teniszlabda segíthet elkerülni az izommerevséget és a fájdalmat, amely hosszú órákig tartó ülés után szinte elkerülhetetlen a levegőben.

A labda finom nyomással és görgetéssel serkentheti a vérkeringést, különösen a combokon, a lábakon vagy akár a vállaknál, és mindezt úgy, hogy szinte semennyi helyet nem foglal a táskában.

-    magyarázta Tracy Hannigan alvásterapeuta.

Szerinte a teniszlabda egyik legnagyobb előnye, hogy olyan pontokra is nyomást lehet vele gyakorolni, amelyekhez másképp nehéz hozzáférni. A szakértő emellett arra is figyelmeztetett, hogy a rendszeres nyújtás legalább ilyen fontos a repülés során.

-    tette hozzá a szakember.

A nyitókép illusztráció: MTI