Ez a 3 gyümölcs negatívan hathat az egészségünkre, pedig sokan szeretik

Nick Norwitz, a Harvard anyagcsere-egészség kutatója 3 olyan gyümölcsöt nevezett meg, amelyek veszélyes hatást gyakorolhatnak az egészségünkre és fogyasztásuk hízáshoz vezethet – írta a Daily Mail.

A szakértő azt állítja, hogy bizonyos gyümölcsök magas cukortartalma káros lehet az anyagcserére, sőt még a rák kialakulásának kockázatát is növelhetik, bár ez a nézet még vitatott.

A listára a mangó, a szőlő és a jackfruit (jákafa hatalmasra növő termése) kerültlek fel, melyek rokonaikhoz képest magas fruktózt (természetes cukrot) tartalmaznak, ami károsíthatja a vékonybeleket és a májat is.

A fotó illusztráció: Shutterstock

– magyarázta a Fox Newsnak adott interjúban a kutató.

Norwitz szerint a mangóban található a legtöbb fruktózt, más szakértők azonban rámutatnak, hogy az említett gyümölcs vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsban és rostban gazdag.

Bár egyes tanulmányok alapján a fruktóz negatív hatással lehet a szervezetre, más kutatások viszont kimondják, hogy nincsenek specifikus hatásai összehasonlítva a más forrásokból származó cukorfogyasztással.