Napi tény: Ezért ne igyunk éhgyomorra kávét

Sokan érzik úgy, hogy képtelenek elkezdeni a napot egy forró kávé nélkül, méghozzá azonnal ébredés után. A szakemberek azonban arra hívják fel a figyelmet, hogy ez az egyik legrosszabb dolog, amit tehetünk. Az éhgyomorra elkortyolt koffeines ital ugyanis negatív hatással van szervezetünkre, különösen a nőkére.

A kávé megemeli a kortizolszintet (stresszhormon szintet), amely befolyásolja az ovulációt, a testsúlyt és a hormonális egyensúlyt. A magas kortizolszint emellett negatívan hat a vércukorra, mivel hozzájárul az inzulintermeléshez, amely inzulinrezisztenciát vagy cukorbetegséget idézhet elő.

A fotó illusztráció: Shutterstock

A kávé emellett savassága miatt a gyomornak és a bélrendszernek sem tesz jót. Előfordulhat, hogy gyomorégést fogunk tapasztalni, amelyet az étel, a tej vagy a tejszín semlegesíteni tud. Továbbá többen is úgy vélik, hogy az ital élelem hiányában még jobban képes roncsolni a gyomor nyálkahártyáját.