Több világsztár is esküszik rá.
Egy tanulmány megállapította, hogy a milliók által kedvelt divatos diéta – amelyet Jennifer Aniston és Mark Wahlberg is hirdetett – növelheti a hálószobai teljesítményt – írta a Daily Mail.
Nem másról, mint az időszakos böjtölésről van szó, ami a tudósok szerint még a nemi vágyat is fokozhatja, különösen az idősebb férfiak esetében.
Az említett táplálkozási módszer ugyanis hatással van a szerotonin (boldogsághormon) koncentrációjára az agyban, ami képes megváltoztatni a hangulatot.
A fotó illusztráció: Tények Archív
Az egereken végzett kísérletekből az is kiderült, hogy a diéta azoknál az emlősöknél működött a legjobban, amelyek legalább 6 héten keresztül követték az étrendet.
A szóban forgó diéta lényege egyébként az energiabevitel korlátozása, amely időkeretbe helyezi a napi étkezéseket. Ennél fogva két periódust különítünk el egymástól, van egy böjt, valamint egy olyan időszak, amikor ételt vehetünk magunkhoz. Ezt azonban többféle felosztásban is megtehetjük.
