Inspiráció vagy önpusztítás? Milliókat befolyásolhat egy láthatatlan veszély

Már a rövid idejű kitettség is negatív hatásokat válthat ki.

2026. május 05., kedd 12:52

Vágólapra másolva!

A közösségi médiában terjedő, egészséges életmódot népszerűsítő tartalmak elsőre inspirálónak tűnnek, egy friss kutatás szerint azonban komoly veszélyeket is rejthetnek – hívta fel a figyelmet hétfőn a Phys.org.

Egy átfogó elemzés kimutatta, hogy a „fitspirációs” posztok – amelyek az edzést, a diétát és az idealizált testképet népszerűsítik – gyakran negatívan hatnak a fiatal felnőttek mentális állapotára. Már a rövid idejű kitettség is csökkentheti az önbecsülést és fokozhatja az elégedetlenséget a saját testtel kapcsolatban.

A ,,fitspirációs” tartalmakat gyakran pozitívnak és egészségközpontúnak állítják be, de eredményeink arra utalnak, hogy egyes fiatal felnőttek számára inkább károsak, mint előnyösek lehetnek

- jelentette ki Valerie Gruest, a kutatás vezetője.

A több mint hatezer résztvevő adatait vizsgáló elemzés azt is feltárta, hogy ezek a tartalmak erősíthetik az irreális testideálokat, és akár szélsőséges diétázási vagy edzési szokásokat is ösztönözhetnek.

A kutatók szerint a probléma egyik gyökere, hogy a közösségi médiában folyamatosan jelen lévő, gondosan szerkesztett képek összehasonlításra késztetik a felhasználókat, gyakran észrevétlenül.

A szakemberek hangsúlyozzák: nem minden motiváció ártalmas, de fontos felismerni, mikor válik az inspiráció nyomasztó elvárássá.

A nyitókép illusztráció: Shutterstock