Nagymértékben hozzájárul az önbizalmunkhoz egy fitt alak, amit egészséges étkezéssel és tudatos testmozgással a kevésbé szerencsés testalkatúak is elérhetnek. Az áhított alak eléréséhez és megtartásához kitartó munka kell, amit egyáltalán nem könnyít meg a koronavírus okozta edzőtermi korlátozás.
Videóink segítségével bárki formába lendülhet:
