Megtartották az Egészséges Táplálkozás Hetét az Aktív Iskolákban

Túlsúly, elhízás, mint világszintű probléma

Korunk aktuális világszintű problémája a túlsúlyos, elhízott emberek egyre növekvő hányada. Világviszonylatban ma már megközelítőleg a felnőttek 13%-a elhízott, 39%-a pedig túlsúlyos (WHO, 2021, Obesity and overweight ), a fiatalkorúaknál pedig minden ötödik gyermeket és serdülőt érint. 

Magyarországon az éves kötelező NETFIT®-tel (Nemzeti Egységes Tanulói Fittségi Tesztrendszer) végzett iskolai fittségmérés eredményei alapján szintén növekvő tendenciát mutat a túlsúlyos és elhízott tanulók aránya, a túlsúly a gyermekek 18-20%-ánál jelentkezik, kifejezetten elhízottnak pedig a hazai gyerekek 7-8%-a számít. A túlsúly közismert okozója a felnőttkori krónikus betegségeknek: szív-érrendszeri betegségek, anyagcsere problémák, daganatos betegségek stb., amelyek jelentős része megfelelő táplálkozás és aktív életmód mellett elkerülhető lenne. A túlsúly mellett sajnos az alultápláltság problémája is megjelent, amely gyerekek körében 8-11%-ban fordul elő. 

Az elhízás és a túlsúly oka az elfogyasztott és a felhasznált kalóriák közötti energiaegyensúly megbomlása, a felhasznált energiánál nagyobb mértékű táplálékkal felvett energiamennyiég. Az energiaegyensúly felbomlásának a hátterében tehát a magas zsír- és cukortartalmú, nagy energiatartalmú élelmiszerek fogyasztásának növekedése és ezzel egyidőben a fizikai inaktivitás fokozódása áll, mely utóbbi számos munkaforma (fiatalkorban az iskolai munkaformák) ülő jellegéből adódik, illetve a változó közlekedési módoknak és a növekvő urbanizációnak köszönhető.

A Magyar Diáksport Szövetség programja: az Egészséges Táplálkozás Hete

A Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) Aktív Iskola programjával többek között ezen negatív tendenciák megállítását, hosszú távon pedig megfordítását célozza meg. A program alapelemei első sorban a mozgásösztönzésről szólnak, azonban a probléma komplexitásánál fogva az egészséges táplálkozás témakörével is hangsúlyosan foglalkoznak. Ennek fényében tartották november 17-21. között az Aktív Iskolákban az Egészséges Táplálkozás Hetét.

A témahétre az MDSZ számos jógyakorlatot, módszertani lehetőséget ajánlott fel az Aktív Iskoláknak az erről szóló webinárium során:

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége háttéranyagokat és saját programját, az Okos Tányér programot mutatta be.

A Nestlé az Egészségesebb Gyermekekért program keretében működik az Etesd az Eszed, amelynek keretében grafikus animációk és interaktív digitális feladatok megoldásával támogatják az egészséges táplálkozással kapcsolatos ismertek bővítését. A program keretében a legaktívabb iskolák különleges edukációs napot és számos értékes nyereményt nyernek. 

Az Aktív Iskola program nagykövete, Béres Alexandra a testképpel kapcsolatosan tartott előadást, felhívva a pedagógusok figyelmét a serdülők körében jelentkező, ehhez kapcsolódó problémákra, és azok javasolt kezelésére.

Korábbi évekből mutatott be jógyakorlatokat több iskola is, ötleteket adva a kreatív, változatos témahét megrendezéséhez.

A színes, kreatív programok országszerte zajlottak egész héten, amelyről az iskolák egymás között osztották meg saját jógyakorlataikat, segítve ezzel a közösség épülését és a szakmai fejlődést. A Nagybajomi Csokonai Vitéz Mihály Általános Iskola és Kollégiumban zajló programokról ez a kisvideó számol be.

Az Aktív Iskola program bemutatása

Háttér

Az Aktív Iskola program bevezetésének hátterében az áll, hogy a fiatalok fittségi állapota aggasztóan gyenge. A hazai iskolások körében a NETFIT® mérések szerint minden 4. gyermek túlsúlyos vagy elhízott. Az állóképességi ingafutás tesztben elért eredmény alapján a tanulóknak csupán megközelítőleg mindössze fele éri el az egészségzónát. Mindennek azért van óriási jelentősége, mert a gyenge fittségi állapotú, túlsúlyos gyerekeknél jóval korábban és nagyobb eséllyel jelentkezhetnek majd a Magyarországon vezető halálokként számontartott szív- és érrendszeri betegségek, illetve a cukorbetegség. A WHO által előírt, legalább napi 60 percnyi mozgást ma hazánkban és világszerte is csupán a gyerekek 20%-a éri el, amely tragikusan alacsony szám. Minden bizonnyal ennek is köszönhető, hogy a mai gyerekek születéskor várható élettartamát már rövidebbre becsülik, mint a szüleikét.

Az Aktív Iskola program

Ebben a helyzetben az MDSZ egy átfogó, teljes körű kultúraváltást eredményező programot dolgozott ki és indított el, amely az iskolák egészséggel, sporttal, testmozgással összefüggő tevékenységét érinti. A 2025/2026. tanévben már 606 iskolában 180 ezer gyermek bevonásával zajlik a program, amelynek célja, hogy segítse az iskolákat abban, hogy a rendszeres mozgást támogató környezetet biztosítsanak minden tanuló számára, és a mozgáslehetőségek széles tárházának elérhetővé tételével inspirálják az iskolai közösséget a minél aktívabb életre. 

A program eredményei

A legfontosabb eredménymutató, hogy az Aktív Iskolákban a WHO által javasolt napi 60 perces mozgást már az első tanévben is elérte a gyerekek 50%-a, szemben a hazai és világátlag 20%-kal. Emellett a program hatására az Aktív Iskolák között egy innovatív, egymást segítő, támogató iskolai hálózat is szerveződött, amelynek tagjai folyamatosan ötleteket, jógyakorlatokat osztanak meg egymás között és folyamatos inspirációt nyújtanak egymásnak a program megvalósításához.

Az iskolák motivációja

Az iskolák motivációja több formában is be van építve a rendszerbe, egyrészt úgy, hogy minden megvalósított mozgásösztönző programért pontok járnak, amelyeket a tanév végén az iskolák „levásárolhatnak” az Aktív Iskola webshopjában sporteszközre, műszaki cikkekre, osztály- és tantestületi kirándulásokra, szakmai előadásokra, továbbképzésekre, csapatépítőkre, mozgásösztönző padló- és falmatrica csomagokra. A motiváció másik formája a minősítés, ugyanis az iskolák a megvalósított programok alapján kapnak először klubszintű, majd bronz, ezüst és arany minősítéseket. Az elmúlt tanév végére már 284 iskola érte el a klubszintet, 51-en a bronzot, 35-an az ezüstöt, 31 iskola pedig az arany szintet.

Partnerek

A program finanszírozója a Belügyminisztérium, a stratégiai partnerek a Richter Gedeon Zrt, a K&H mozdulj! alapítvány és a One Magyarország, az Aktív Közlekedés Hetének támogatója pedig a MOL Új Európa Alapítvány, amelynek jóvoltából a témahetet megvalósító iskolák között 24 db evezős ergométer talál majd gazdára. A program sportszertámogatója a Hervis. 

További információk az Aktív Iskola programról: www.aktiviskola.hu