A kutatók megdöbbentő összefüggés találtak.
Ausztrál tudósok megállapították, hogy csupán néhány perc intenzív testmozgás, például egy lépcsőzés vagy a szex, akár felére csökkentheti a nők szívrohamának kockázatát – írta a Daily Mail.
A mindennapi tevekénységek ugyanis segítenek megelőzni a szívproblémákat azoknál, akik egyébként nem aktívak.
A kutatók szerint a rövid gyakorlatok életmódbeli szokássá tétele egy ígéretes lehetőség azok számára, aki a mozgást nem tudják vagy szeretnék beiktatni az életükbe.
A fotó illusztráció: Tények archív
A vizsgálat során – amelyben mindkét nemet tanulmányozták – feltárták, hogy azoknál a középkorú nőknél, akik naponta átlagosan 3-4 percet mozogtak, 45 százalékkal csökkent a súlyos szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
Ráadásul már a napi másfél perces, erőteljes aktivitás is harmadára csökkentette az említett egészségügyi problémát.
A férfiak esetében azonban a kutatás nem hozott kiugró eredményt.
