Egy hétig szenvednek az átállítás után

family

Egy órával előre kell állítani az órákat szombatról vasárnapra virradóan. Hajnali 2-kor 3-ra állítjuk át, így egy órával kevesebbet alszunk majd éjszaka. Bár vasárnap még kipihenhető ez az alváshiány, mégis a felmérések szerint hétfőn sokkal többen késnek majd el például a munkából, és ilyenkor jócskán megnő a balesetek száma is. A szakemberek szerint érdemes tisztábban is étkezni, a könnyedebb ételek ugyanis segítik az átállást.

2022. március 26. 18:26