5 tévhit amit azelőtt gondoltam az életmódváltásról, mielőtt leadtam 30 kilót!

Krénn Diána, életmód bloggert D-Life nagykövet több mint 112 ezer ember követi nap mint nap az életmódváltásának napjait most összeírta nektek, melyik volt az az 5 tévhit, ami az ő dolgát is megnehezítette az életmódváltása során, és végül, hogyan sikerült felülkerekednie rajtuk.

Tenyek.hu

2023. szeptember 23., szombat 08:06

Vágólapra másolva!

Az első dolog, ami talán a legalapvetőbb tévhit nem csak nálam, hogy este már nem ehetek semmit!

A vacsora nagyon fontos része a napomnak, így meg kellett tanulnom, hogy ehetek este is, csak jobb, ha ilyenkor már kerülöm a felesleges szénhidrátokat. Inkább választok egy könnyed zöldségágyon sült halat vagy egy tartalmas salátát zsírszegény grillezett sajttal.

A második ilyen az édességeknek lőttek!

Ez sem igaz, sőt mióta életmódot váltottam többet nassolok, csak nem mindegy mikor és persze, hogy mit! A D-Life csapatával és az országos gabonakutató intézettel januárra fejlesztettünk két nagyszerű sütőkeveréket amelyeknek segítségével hagyományos ízű lassan felszívódó süteményeket tudok készíteni ráadásul a hagyományoshoz képest 30%-al kevesebb szénhidrátot tartalmaznak!

A harmadik ilyen óriási tévedésem a nekem erre nincs időm!

Amióta életmódot váltottam sokkal tudatosabb lettem, és így az időbeosztásom is nagyon sokat fejlődött. Számomra sokkal nagyobb stressz volt, amikor kaotikus napokat éltem, sokszor ebédig csak egy kávét ittam.

Ma már ez elképzelhetetlen számomra. Persze édesanyaként, cégvezetőként vannak még mostanság is rohanós napok, de ezekre az időszakokra mindig van otthon egy csomag D-Life szénhidrátcsökkentett tészta amiből pillanatok alatt elkészíthetek egy tápláló fehérjedús ebédet zöldségek és mivel nem fogyasztok húst egy kevés borsófehérjegarnulátummal!

A D-Life tészták 2022-ben elnyerték az év szénhidrátcsökkentett élelmiszerek díjat!

a megszokott értékekhez képest30%-kal kevesebb szénhidrátot tartalmaznak
növényi hatóanyag tartalmuk miattlassú felszívódásúak
mérhetően csökkentik a vércukorszintet
mindennapos fogyasztásuk elősegíti a súlycsökkenést
fokozzák ajóllakottság érzetet
hozzájárulnak a vérnormál koleszterinszintjének fenntartásához
kizárólag természetes anyagok felhasználásával,tartósítószer nélkül készülnek
magas növényi fehérjetartalommal rendelkeznek

A negyedik és egyben talán a legfontosabb, hogy sok-sok évig azt gondoltam a diéta egy szükséges rossz, hogy ne egy kövér ember nézzen vissza rám a tükörből!

Az életmódváltás számomra elsődlegesen egészségügyi kérdés volt, és nem a tükörben látott kép megváltoztatása.

Rájöttem, ha egészséges vagyok, nagyobb esély van arra, hogy a tükörben is olyan valaki nézzen vissza rám, akire mosolyogni tudok.

Az ötödik tévhitem az ,,akkor én már soha többet nem ehetek ,,normálisan,,!

Amióta életmódot váltottam, úgy gondolom, hogy sokkal változatosabban étkezem, és szinte minden ,,normális,, ételt eltudok úgy készíteni, hogy az tápanyagokban gazdag legyen, és tartalmazzon a szervezetem számára hasznos alapanyagot is.

Hálás vagyok a nagyszerű hagyományos ízekben elérhető D-Life szénhidrátcsökkentett termékeknek!

Az életmódváltás www.dietaskonyha.hu itt kezdődik!