Galambos Lajcsi: gondolom valaki ezzel állt bosszút - videóval
Napi tény: Ezért válasszunk zöld banánt a sárga helyett
Több egészségügyi oka is van.
Tenyek.hu 2024. április 03., szerda 14:28
A még kissé zöld és éretlen banán fogyasztásából rengeteg előnyünk származhat.
Igaz, hogy a gyümölcs így nem olyan édes, de kevesebb cukrot tartalmaz, mint érett változata.
A zöld banán emellett magas rezisztens keményítőtartalma miatt jótékonyan hat a bélrendszerre, de a keményítő ezen fajtája csupán néhány élelmiszerben található meg, mint például a krumpliban.
A fotó illusztráció: Shutterstock
Ahogy azonban az exotikus gyümölcs érik, a keményítő nagy része lebomlik és cukorrá alakul, így az érett gyümölcs már csak 1 százalékban tartalmaz keményítőt.
A zöldebb banán emellett jó forrása a pektinnek (élelmi rost). A rezisztnes keményítő és a pektin javíthatja a vércukorszint szabályozását és az emésztést, valamint összefüggésbe hozható az étkezés utáni teltségérzet fokozódásával is.
+Ez is érdekelheti
Rudán Joe: Minden normális ember a háború ellen van
Kucsera Gábor: Itthon békésen sétálgathatunk a karácsonyi vásárokban, hiszen nálunk nincsenek terrortámadások
Nem akárki lépett be a TV 2 stúdiójába, még Fejes Tominak is leesett az álla
Megható pillanatok az Újratervezésben
Kasza Tibi: a forgatás egy bábeli zűrzavarra emlékeztetett
Újratervezés karácsonyi különkiadás: Új otthon, új remények a bácsalmási tragédia után
Kedvenc magyar éttermében járt Leslie Mandoki, Andy Vajnáról is megemlékezett
Kéményből jött a segélykiáltás: A pomázi tűzoltók ledöbbentek, ki rekedt odabent
Őrült pillanat lett a világ legviccesebb természetfotója
Hétvégi meteorözön: Minden eddiginél fényesebb égi show-t ígérnek a Geminidák
Megkezdődött az Adni Öröm! adománygyűjtő akció
