Négy jel, hogy a kapcsolatod kudarcra van ítélve - ezeket teheted ellene

Mielőtt még végleg válásra adnád a fejed, íme néhány tipp, hogyan próbáld megmenteni a házasságod.

Amerikai kutatók már régóta vizsgálják a válások okait, valamint azokat a viselkedési mintákat, amik hosszútávon egy kapcsolat megromlásához vezethetnek. John Gottman pszichológus professzor évtizedek óta vizsgálja a házasságok stabilitását, amelynek köszönhetően már több mint 90 százalékos pontossággal meg tudja jósolni a válásokat. A róla elnevezett Gottman Intézetben továbbra is folynak az elemzések, amelynek eredményeként megállapították, hogy négy kulcsfontosságú viselkedés már előre jelezheti a bajt, akik pedig nem tesznek ellenük, átlagosan 5,6 évvel a házasság után elválnak. A Metro beszámolója szerint a professzor kicsit drámaian Az apokalipszis négy lovasának nevezte ezeket az Újszövetségre visszavezetve.

Kritika

Valójában az egyik fél a problémáit mindig a másik fél személyiségének hibájaként írja le, ezzel pedig negatív tulajdonságokat társít hozzá. Ilyen például, ha azt mondja, hogy „mindig magadról beszélsz. Olyan önző vagy.”

Megvetés

Gottman szerint a megvetés a váláshoz vezető út egyik legnagyobb jele, amit sürgősen meg kell szüntetni annak érdekében, hogy a házasság valóban hosszú ideig fennmaradhasson. Érdemes figyelni azokra a kijelentésekre, amelyek valamilyen felsőbbrendűségi hajlamból származhatnak, mint például, ha a partner idiótának nevezi társát.

Védekezés

Azaz az önvédelem, amit sokan „mártírkodásnak” is hívnak. Ez a felelősség elleni menekülés, amelynek érdekében a házastárs ilyenkor „ártatlan áldozattá” válik, hogy másra terelje az esetleges kellemetlenséget. Ilyen például az a mondat, hogy „nem az én hibám, hogy állandóan elkésünk, ez miattad van.”

A "falhúzás"

Azt már bizonyára sokan ismerik, milyen az, amikor valaki falat húz maga köré, ezzel elzárva saját magát a közösségtől, az érzelmektől, a barátkozástól és még sok mástól. Ugyanez történhet házasság alatt is, legkönnyebben pedig úgy lehet észrevenni, ha partnerünk beszélgetés közben, nem figyel ránk, egyáltalán nem látunk rajta semmilyen érzelmet vagy érdeklődést mondandóink iránt.

A fotó illusztráció: Shutterstock

Hogyan húzd vissza házasságodat a szakadék széléről?

Bár ezek a viselkedési formák gyakran rövid időn belül váláshoz vezetnek, a szakértő szerint a felismerés egy hosszú út első lépése a kapcsolat meggyógyítására. Ha ez megvan, utána el kell dönteni, hogy melyik fél mérgezheti a házasságot rossz viselkedésével.

A kritikusságot és az önvédelmi viselkedést egyszerűen más hibáztatása helyett saját magunkkal kell egyensúlyozni, így jó megoldás lehet, ha ilyenkor a saját érzéseinkről beszélünk a saját szemszögünkből. Így tehát az „állandóan felidegesítesz” mondatból „dühös vagyok XY miatt” lesz. A másik fél hibáztatását tehát cseréljük fel érzéseinkre, így máris elkerültük a sértő viselkedést. Az önvédekezés ellen az is jó megoldás lehet, ha elismerjük partnerünk véleményét és elnézést kérünk, ha valami rosszat tettünk.

A megvetés ellen a párkapcsolati tanácsadó szerint érdemes egy dicsérő szokást kialakítani, amivel párunkat rendszeresen jutalmazzuk. Így tehát a sértegetés helyett akár elismerhetjük partnerünk képességeit, jó tulajdonságait és cselekedeteit, amivel a negatív energiákat pozitívra cseréljük. Ha pedig párunk falat húz maga köré, akkor érdemes egy kis „én-időt” adni neki, amivel szellemileg feltöltődhet, és kipihenheti a kapcsolati szorongását.

2024. január 22. 20:01
Végzetes ütközés a 4-esen, egy ember meghalt, többen megsérültek
A járművek a felismerhetetlenségig roncsolódtak.
Gyermekkori ereklyéit is magával vitte az űrbe Kapu Tibor, megmutatta - videóval
Ezekhez a tárgyakhoz különleges emlékek kötik.
Bomlás a Tiszában, újabb ember távozik, elege lett a Magyar Péter-terrorból
Varga Judit nyilatkozata után váratlanul lemondott a Tisza Párt fővárosi frakciójának vezetője. Ordas Eszter pedig m...
Eltűnt egy versenyző a Vasi Vasember triatlonon, búvárok keresik
Egy 60 év körüli férfi merült el az úszószámban, azóta sem találják.
Még a bokszolós képével is Zelenszkijt másolja Magyar Péter
Mint két tojás.
Meghalt egy 4 éves kisfiú, miután rádőlt egy sírkő
Már nem lehetett segíteni rajta.
Orbán Viktor: Varga Juditban miniszterelnöki képességek voltak
Varga Juditban miniszterelnöki képességek voltak - jelentette ki Orbán Viktor a Mandiner YouTube-csatornáján vasárna...
Orbán Viktor: nem Magyar Péterrel vagy a Tisza Párttal, hanem a "gazdáikkal" vitatkozom
Nem Magyar Péterrel vagy a Tisza Párttal, hanem a "gazdáikkal" vitatkozik - hangsúlyozta Orbán Viktor miniszterelnök...
Orbán Viktor: mi magyarok, bármire képesek vagyunk
A polgári-nemzeti világban biztosan azok vannak elsöprő többségben, akik azt mondják, büszkeségből, szívből, hogy mi...
Iszonyatos részletek derültek ki a bácsalmási vérengzésről - Gyűjtés indult az árváknak
Jobban van az a fiú, akit saját apja szurkált össze egy késsel még kedden Bácsalmáson, amikor saját testével védte é...

Egymásba rohant három autó, az egyik a tetején állt meg
Egymásba rohant három autó, az egyik a tetején állt meg
A fővárosból kivezető szakaszon ütközött össze több autó csütörtökön késő délután.
Karambol a baranyai kereszteződésben, most a 6-os főúton
Újabb baleset zavarta meg Baranya közlekedését a csütörtök délutáni órákban. Egy személygépjármű és egy kamion ütközött össze a 6-os főút hosszúhetényi kereszteződésénél, a kocsi az árokban állt meg.
Karambol a baranyai kereszteződésben, most a 6-os főúton
Újabb baleset zavarta meg Baranya közlekedését a csütörtök délutáni órákban. Egy személygépjármű és egy kamion ütközött össze a 6-os főút hosszúhetényi kereszteződésénél, a kocsi az árokban állt meg.
Bűnös kirándulás és cserbenhagyásos gázolás
Kirándulásnak indult, bűnügy lett belőleA megyei napilap ötven évvel ezelőtti tudósítása egy négy fiatalból álló társaság zűrös kalandját idézte meg, akik 1975. június 7-én Budapestről Martonvásárra indultak, hogy Szanyi János orbánhegyi szőlőjéből bort hozzanak. A kirándulásból azonban bűnügyi történet lett: betörtek egy idegen pincébe, ahonnan élelmiszert, egy karórát és egy Skoda slusszkulcsát vitték el. A lopott járművel az M7-esre hajtottak, de egy rendőrségi helikopter megjelenésekor pánikba estek, és többen kiugrottak a mozgó autóból. A kocsit vezető Deák Ferenc tovább hajtott, de végül lerobbant. A társaság tagjai vonattal, jegy nélkül próbáltak meg visszajutni, éjszakájukat pedig a pettendi váróteremben töltötték. Budapestre visszaérve ismét találkoztak, de a rendőrség végül elfogta őket. A cikk részletesen beszámolt a botladozó szökési kísérletekről, a romos házban húzott megállóról és a büntetőeljárásról, amely már a közveszélyes munkakerülés és járműlopás vádját is tartalmazta.
Furgon és autó karambolozott, mentőt is riasztottak a helyszínre
A Hunyadi és a Petőfi utca sarkán történt a baleset csütörtökön délután.
Két személygépkocsi ütközött a zalai város központjában
Összeütközött két személygépkocsi csütörtökön déltájban Zalakaroson, a Gyógyfürdő téren – jelezte a Zala Vármegyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság sajtószolgálata. Tájékoztatójuk szerint a város hivatásos tűzoltói az egyik autót áramtalanították, a másiknál erre nem volt szükség. Az eset során személyi sérülés nem történt.
Csúnyán összetört két kocsi a győri felüljárón - fotó
Karambolozott két kocsi csütörtökön délután Győrben.
Vízbe fulladt egy 13 éves fiú Baranyában − az elmúlt évek legszörnyűbb esete
A Palatinus Strandon elhunyt kislány tragédiáját követően a baranyaiaknak is felsejlik egy szörnyű eset. Sajnos vízbe fulladásos halálesetekből vármegyénknek is kijutott az elmúlt években.
Hazafelé tartott az érettségiről, súlyos balesetet okozott egy fiatal sofőr (+ videó)
Két ember súlyosan megsérült, a járművek pedig totálkárosra törtek, miután egy fiatal sofőr nagy sebességgel belerohant egy előtte bekanyarodni készülő autóba.
Döbbenetes sofőrök vannak! Olyat vett fel a fedélzeti kamera, amin rengetegen kiakadtak! (videó)
Hajszál híja volt annak, hogy tragédia legyen a vége. Baleset veszélyes helyzetet rögzített egy fedélzeti kamera vármegyénkben.
Három sérült egy sátoraljaújhelyi balesetben
Csütörtök kora délután egy autó a szembejövő sávba hajtott. A balesetben többen is megsérültek.

Mélyen a zsebükbe kell nyúlniuk, olyan megalázó kijelentés hangzott el Sebestyén Balázs műsorában
Mélyen a zsebükbe kell nyúlniuk, olyan megalázó kijelentés hangzott el Sebestyén Balázs műsorában
Ismért törvényt sértett a Rádió 1.
Húsvétra már kiadták az országos riasztást, ezt nem láttuk jönni
Csütörtöktől folyamatosan romlani fog pár napig az időjárás.
Húsvétra már kiadták az országos riasztást, ezt nem láttuk jönni
Csütörtöktől folyamatosan romlani fog pár napig az időjárás.
Hányas házszám alatt élsz? Ezt üzeni otthonod titkos energiájáról
A házszámnak - mint minden számnak - fontos üzenete van.
Barbra Streisand férje kifecsegte a hálószobatitkaikat
James Brolin közel 30 éve él boldog házasságban híres feleségével. Barbra Streisand férje most végre elárulta a hosszú kapcsolatuk titkát...
Most kaptuk: szalagkorlátnak ütközött egy gépkocsi - torlódásra lehet számítani!
A tűzoltók már intézkedtek.
Ennyire rosszul megy a szekér? Meghan Markle már megint Katalin hercegnét utánozza
Meghan sokak szerint minden pénzzé akar tenni.
Megtuduk, mit eszik valójában húsvétkor Borbás Marcsi
Húsmentes fogás, bárány és mézes krémes. Ezt a menüt készíti húsvétra Borbás Marcsi.
Most jött a hír, ismét kórházba került Sallai Nóra
A színésznőt ugyanott kezelik, ahol korábban.
Farm VIP: Kiderült, mit kezd Leo a nyereménnyel, még egy luxusutazásra is futja belőle
Szerda este óriási véghajrában nyerte meg az ötödik évadot.