Ne ásd meg a sírodat a saját villáddal! - Ilyen volt a brutális 1968-as fogyókúra

A praktikák különböztek, de a lényeg akkor is súlycsökkentés volt.

Manapság nagy divat lett a fogyókúra, szinte percenként szembejön velünk a legújabb módszer, ami biztos segít a fogyásban. Ám nem csak napjainkban, régen is fontos volt a testsúly – adta hírül a Mirror.

A fogyókúrázók meglepetten nézhették az 1968-as Weight Watchers tervet, amely több tucat ételt tiltott be, köztük a burgonyát, a sertéshúst, a mártásokat és az önteteket. A tagok a 11 pontos diéta mellé egy kemény figyelmeztetést is kaptak.

Ne ásd meg a saját sírodat a saját villáddal

- írták a leírásban.

Az 1968-as tervezet pár motiváló mondat után már az ehető ételek listáját helyezte előtérbe.

Ha nem térsz el az előírt tervtől biztosan csökkented a súlyodat… és ahogy a múltban mindig a rossz ételhez nyúltál, most csak a helyes étkezési szokásaidat fogod követni. SOHA NE HAGYJ KI EGY ÉTKEZÉST

- hívta fel a figyelmet az alapokra a program.

A kép forrása: Tények Archív

A tagoknak azt mondták, hogy csak a tervben felsorolt ​​ételeket fogyasszák a megadott mennyiségben. Szabadon használhattak leveskockákat, cukormentes italokat, fűszernövényeket, citromot, mustárt, sót és borsot, ecetet, fűszereket, valamint teát és kávét.

A zöldségek korlátlanul fogyaszthatóak voltak, de terv szerint kellett étkezni. A gyümölcsöket napi három tételben lehetett enni, de betiltották többek között a banánt, a cseresznyét, és a görögdinnyét.

A húsokat vagy halakat csakis grillezni, főzni, gőzölni, sütni vagy pirítani kellett, és a mártások tiltólistán voltak.

A diétás program arra helyezte a hangsúlyt, hogy ez ne csak egy pár hónapos figyelem legyen, hanem alakuljon át koncentrált elfoglaltsággá, amiben a mérleg sokat segített.

Napról napra koncentráljanak – tegyék ezt napi elfoglaltsággá, ne hobbivá!

A legnagyobb nehézséget az okozta, hogy volt egy lista, amin volt olyan 43 étel, amit tilos volt fogyasztani. A nyilvánvaló süteményeken és csokoládén túl, a joghurt, rizs, tejszín, vaj és az avokádó is kerülendő élelmiszer volt.

2025. június 09. 19:39
Szemtanúk szerint Odesszában, a rendőrök kezdtek toborzási akcióba. A történtekről a helyi lakosok beszámolói alapjá...
Iránban kivégezték az állam ellen harcoló Népi Mudzsahedek (Mudzsahedin Halk, MEK) nevű emigráns szervezet két tagjá...
Tűzoltó repülőgépek és helikopterek folyamatosan dolgoztak vasárnap Görögországban, ahol a mentőszolgálatok továbbra...
A hadkiegészítő központ emberei nyilvános helyszínen, a mikolajivi piac területén igazoltatták az ukrán férfiakat. A...
13 év. Ennyi ideig nem tudott a világról semmit az a mezőtúri kislány, akit a saját anyja zárt el a külvilágtól. Nem...
family
Megmentette gazdája életét egy spániel Southampton-ban, az Egyesült Királyságban!
A résztvevők felvonulásával és egy fúvószenekar koncertjével megnyitották a vitorlázórepülő Európa-bajnokságot Békés...
A szombati nap után világossá vált, hogy mi a 2026-os választás tétje - ezt írta közösségi oldalán a Fidesz frakció ...
Élete első bálján máris megválasztottak az Anna bál szépének egy 18 éves budapesti lányt, azt mondta, egyáltalán nem...