Számos jótékony hatással számolhatunk, ha belevágunk.
2012-ben indult jótékonysági céllal az egy hónapnyi alkoholmegvonást népszerűsítő száraz január, amelyet már a világ számos országában megtartanak. Már nemcsak Nagy-Britanniában vannak érezhetően kevesebben a kocsmákban az év első hónapjában, hazánkban is egyre többen kezdik józanul az évet.
Ezzel spórolhatunk, fogyhatunk, szépülhetünk, nem mellesleg új stresszoldó stratégiákat sajátíthatunk el pár hét alatt.
A fotó illusztráció: Shutterstock
Az ünnepek alatt az ételekkel, italokkal is túlzásba esünk, ezzel pedig megterheljük a szervezetünket. Ilyenkor kapóra jöhet egy hónap, amikor kicsit visszafogjuk az alkoholfogyasztást, és hagyunk időt magunknak regenerálódni.
Az alkohol elhagyásának az egészségünkre nézve számos előnye van.
Könnyebben fogyunk, szebb lesz a bőrünk, jobban alszunk, éberebbek leszünk napközben, több energiánk lesz, és a hangulatunk is javulni fog.
