Az alvás hatalmas szerepet játszik általános jóllétünk fenntartásában, mégis rengetegen szenvednek alváshiányban – írta a Fox News.
Ez korunk egyik problémája, amit számos tényező befolyásolhat, köztük a stressz a hőmérséklet és a különböző egészségi állapotok.
Wendy Troxel alvásszakértő a Fox Newsnak adott interjúban megosztott néhány okot azzal kapcsolatban, hogy miért nem tudunk átaludni egy éjszakát.
Stressz
A klinikai pszichológus szerint „a mai világ stresszét és bizonytalanságát tekintve nem különösebben meglepő, hogy feltűnően sok embernek okoz gondot az elalvás”.
