Ne ásd meg a sírodat a saját villáddal! - Ilyen volt a brutális 1968-as fogyókúra

Manapság nagy divat lett a fogyókúra, szinte percenként szembejön velünk a legújabb módszer, ami biztos segít a fogyásban. Ám nem csak napjainkban, régen is fontos volt a testsúly – adta hírül a Mirror.

A fogyókúrázók meglepetten nézhették az 1968-as Weight Watchers tervet, amely több tucat ételt tiltott be, köztük a burgonyát, a sertéshúst, a mártásokat és az önteteket. A tagok a 11 pontos diéta mellé egy kemény figyelmeztetést is kaptak.

- írták a leírásban.

Az 1968-as tervezet pár motiváló mondat után már az ehető ételek listáját helyezte előtérbe.

- hívta fel a figyelmet az alapokra a program.

A kép forrása: Tények Archív

A tagoknak azt mondták, hogy csak a tervben felsorolt ​​ételeket fogyasszák a megadott mennyiségben. Szabadon használhattak leveskockákat, cukormentes italokat, fűszernövényeket, citromot, mustárt, sót és borsot, ecetet, fűszereket, valamint teát és kávét.

A zöldségek korlátlanul fogyaszthatóak voltak, de terv szerint kellett étkezni. A gyümölcsöket napi három tételben lehetett enni, de betiltották többek között a banánt, a cseresznyét, és a görögdinnyét.

A húsokat vagy halakat csakis grillezni, főzni, gőzölni, sütni vagy pirítani kellett, és a mártások tiltólistán voltak.

A diétás program arra helyezte a hangsúlyt, hogy ez ne csak egy pár hónapos figyelem legyen, hanem alakuljon át koncentrált elfoglaltsággá, amiben a mérleg sokat segített.

A legnagyobb nehézséget az okozta, hogy volt egy lista, amin volt olyan 43 étel, amit tilos volt fogyasztani. A nyilvánvaló süteményeken és csokoládén túl, a joghurt, rizs, tejszín, vaj és az avokádó is kerülendő élelmiszer volt.