Nassolnak, de egy dekát sem híznak

Hogyan nassoljunk úgy, hogy egy dekát se hízzunk? Vagy hogy ne legyen a habzsolás után bűntudatunk? Biztos mindenki feltette már magának legalább egyszer a kérdést. Különösen most Húsvétkor, hogy mit egyenek és mennyit anélkül, hogy az ünnepi időszakot ne tíz kiló plusszal zárnák. A nassolás minden ötödik embert érint, de mi a megoldás?