Mit bír el egy kismama?

family

Kímélje magát egy várandós vagy sem? Sportoljon-e, ha igen, mit és mennyit? Két edzőként dolgozó kismama mesélt nekünk minderről. Fanni a terhessége felénél jár, még rója a köröket a futópályán, igaz, egyre kevesebbet kocog. Zsófi szintén a második trimeszter közepén, bár óvatosan, de használja a kézi súlyzót az edzésprogramjában. Ám nem mindenki ennyire elővigyázatos, van, aki falat mászik, bokszol, sőt 100 kilót is megemel az edzőteremben...

2022. november 03. 19:20