Napi tény: Ennyi kalóriát égethetünk el szex közben

Több kutatás foglalkozott már azzal, vajon az élvezet megfelel-e egy edzésnek. A montréali Québeci Egyetem tanulmánya azt mutatja, a szexuális együttlét a könnyű testmozgással egyenlő.

Tenyek.hu

2023. december 29., péntek 17:00

Vágólapra másolva!

Az egészségügyi szakemberek már számos alkalommal alátámasztották, hogy a szex fontos szerepet játszik egészségünk és életminőégünk tekintetében.

Az egyetem vizsgálatában21 fiatal, egészséges pár vett részt, akiknek a szexuális tevékenységük során fellépő energiafelhasználását mérték, amit összehasonlítottak egy állóképességi edzéssel.

A kutatás során az alanyoknak egy karszalagot adtak, amely mérte a kalóriát, az erőfeszítést, a fáradtságot és az élvezetet. A résztvevőknek egy 30 perces, mérsékelt intenzitású állóképességi edzést is teljesíteniük kelllett.

A fotó illusztráció: Shutterstock

A szex során a férfiak átlagos energiafelhasználása 101 kalória volt, míg ez a szám a nőknél csupán 61 kalória.

A tanulmány azt jelzi, hogy szexuális tevékenységgel körülbelül 85 kalóriát lehetet elégetni, amit mindkét nem közepes intenzitással végez. Az eredményekből arra következtetnek a szakemberek, hogy a szex esetenként jelentős testmozgásnak tekinthető.