Egy új tanulmány feltárt 4 kulcsfontosságú élelmiszert, amelyek hozzájárulhatnak a hosszabb élethez, valamint két másikat, amik korai halálhoz vezethetnek – írta pénteken a Daily Mail.
A tudósok szerint ugyanis a gyümölcsökkel, tejjel és diófélékkel teli étrend követése esélyt adhat arra, hogy akár 100 évig éljünk.
A mediterrán típusú étrendet már régóta az olaszok és a spanyolok hosszú és egészséges életének titkaként tartják számon, ami csökkenti az elhízás és az étkezéssel kapcsolatos betegségek arányát.
